伙伴来说就很陌生了，一开始听到这个名字我也好奇为什么叫“防弹咖啡”，跟普通咖啡有什么区别呢？
防弹咖啡里面究竟是什么呢？
一杯标准的防弹咖啡里面含有：黑咖啡+草饲黄油+椰子油（MCT油），所以防弹咖啡就是普通的咖啡里面加了油脂，但是没有添加其它的糖分和物质。
防弹咖啡的作用有哪些呢？
提神防弹咖啡中含有咖啡因，能够刺激交感神经，让人兴奋、精神好、思路清晰。
提供能量普通的黑咖啡是没有能量的，加了脂肪的黑咖啡就能帮助我们提供能量，特别是在早晨喝上一杯，不仅能够提神，还能为整个上午能够源源不断的能量。
稳定血糖防弹咖啡里面只有脂肪，碳水几乎为0，而脂肪是不会升高血糖的，所以喝完一杯防弹咖啡是能够帮助我们稳定血糖的。
抑制食欲防弹咖啡里面的椰子油、MCT油可以直接为人体供能，在体内迅速燃烧产生酮体，帮助我们稳定食欲。
伙伴来说是一种很好的饮品，可以帮助你提供充足的脂肪，如果你是一般的膳食，喝了防弹咖啡之后，一天的脂肪摄入量要控制好，不然高碳水+高脂肪对身体是不好的。