在快节奏的社会，很多人都忙，忙着赚钱，忙着恋爱，忙着游戏.....忙到连吃饭的时间都没有，每顿饭都是凑合。然而美好的生活，往往就藏在这些最平淡的一日三餐里。
原料
鸭胸，盐，黑胡椒，食用油，鲜橙，黄油，红葱头，糖，鱼子酱
1. 鸭胸正反面用盐，黑胡椒，食用油，腌制20分钟
2. 熬制橙汁: 先把鲜橙榨汁，然后，热锅放黄油，再放红葱头，再倒入橙汁，一勺糖，煮沸
火，盖上盖子煎三分钟，开盖反面煎一分钟
4. 煎好夹出待凉，切片，摆盘，搭配橙汁，最后点缀上鱼子酱即可
鸭胸金黄酥脆，香而不腻，浅尝一口，仿佛进入了美丽的温柔乡，点缀佐以鱼子酱，一阵沁人心脾的鲜爽缓缓而来，刺激着味蕾的敏感密集区，由舌尖延伸至心间，氤氲心灵，滋养精神，可谓一大享受。最后搭载橙汁，口感更为活泼灵动，不禁令人全情感受其中绝妙。
走进厨房，为自己做一餐好吃的。食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独，为自己做菜的过程就是在平淡生活里获取幸福的过程！