随便果代理发现很多人明明知道减脂要管住嘴，但工作之余、宅家看剧时，还是控制不住一颗吃货的心。最后吃零食时的快乐，变成了长肉肉时的苦恼。难道零食爱好者就不配减肥吗？
其实，减脂期间也不是完全不能吃零食，主要是选择正确的零食。首先，吃零食要适可而止。零食很容易造成热量超标，每次吃零食最好不要超过200卡。
其次，在合适的时间吃。随便果代理建议上午10:00或下午3:00吃零食，此时可以避免两餐间隔时间过长，既能让身体代谢始终保持较高水平，也能缓解饥饿，避免过度饥饿引起暴饮暴食。
此外，拒绝零食代替正餐。吃零食是可以产生饱腹感，但是零食的饱腹感非常有限，如果想吃饱，摄入热量可能会超标。而且大多数零食营养比较单一，不能提供一顿正餐所需营养。减肥时想安心吃零食，可以选一些好吃与低热量兼具的健康零食，比如四季优美随便果。
随便果代理介绍每一粒随便果都有独立包装，上班、外出、旅游的时候，带上几颗超方便。工作累了饿了，来几颗随便果解馋；或者下午沏一壶清茶吃几颗随便果，清爽惬意；周末聚餐，吃多喝多来颗随便果清油解腻，让你享受快乐的同时轻松享“瘦”。