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好一碗鲜鸡汤白菜豆腐,肠胃舒服促消化,最平常的食材,暖身暖心

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一年四季中冬天的白菜是最好吃的,带着鲜甜的味道,口感也是最好的。我们平时吃得最多的就是猪肉白菜炖粉条、醋溜白菜、白菜粉丝等等,今天我用鸡汤来炖白菜吃,入口是清甜的,吃完特别舒服,连最后盘中的汤汁都要喝掉,这道菜的盐一定不要多放,一旦味道偏咸的话就失去了这道菜的特色,所以盐的量一定要把握好。

春节期间吃得都是比较重口味,或油或咸或辣的,这时候来一道鸡汤白菜,简直不要太舒服了,清爽又清甜。白菜含有丰富的粗纤维,能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,帮助消化。

材料:鸡汤、白菜、冻豆腐、食用油、大葱、盐、香油

步骤:

1、 白菜洗净(最好选用白菜心部分,口感更好),白菜帮和白菜叶分开,分别竖着切成细丝,大葱切葱花,冻豆腐提前化好洗净

2、 锅中油热放入葱花,将葱花多炒一会,炒出葱香味

3、 先放入切好的白菜帮,待白菜帮炒软,放入白菜叶翻炒

4、 待白菜叶也炒软后放入鸡汤、冻豆腐和盐炖制

5、 炖十分钟后白菜成熟,锅中汤汁也剩下不太多了,淋入香油出锅即可

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