对于男性朋友们来说，保护自己性器官正常功能和持续健康，不仅是关系到夫妻的和谐，也关乎着优质生育。在日常饮食中，男性不妨常吃下面几种水果来“护性”。
便涩痛。
便短赤涩痛。
【芒果】 取芒果核10克，打烂后水煎服，每日2次，连服2周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
【荔枝】 用荔枝核15-20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
【木瓜】 将250克木瓜切成片，放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周。每次饮用15毫升，每日2次，连服2周，能治肾虚、阳举不坚和早泄。
【核桃】 每日吃2-4个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
【红枣】 红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
【莲子】 取新鲜莲子（不要剔除莲芯）15克，水煎成汤后，喝汤吃莲子，能治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日2次，连服2日。
【银杏果】 取带壳银杏果10枚，炒熟后剥食果仁，每日2次，连吃2周，可治遗精过多。
（据央广网-健康频道）