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夏天就该喝这个:排骨海带玉米汤,美味养生还简单

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到了夏天,天气太热了,就不想吃饭还是想喝点汤,这个时候抽空熬上一锅汤最好不过了,可以喝上好几天,用密封的盒子装好就行,每天回家炒上一个菜,再配上一碗排骨海带玉米汤,简直就是美妙的生活啊。

做排骨海带玉米汤其实挺简单的,虽然看上去有肉有玉米,但是整个过程只要把食材放进砂锅熬上足够时间就可以,不需要太多的技巧。

【食材】

排骨500克、玉米500克、海带300克、生姜、盐、油、鸡精

【步骤】

1、排骨用水洗干净,下开水锅焯,把血水一定要焯干净

2、排骨焯好后控干,将玉米剁块,生姜切片

火慢炖50分钟

火炖20分钟

5、洒上鸡精和盐调味,关火,喝汤啃玉米吧,比排骨好吃

提示——

1、做汤用的骨头最好是肉少骨多,像脊骨、尾骨、龙骨啥的都行。

2、海带一定要泡发,烧之前可以和排骨一样用热水煮3到5分钟,这样熬汤的时候就没有浮沫了。

2、玉米要和骨头一起炖,玉米多炖会,口感更糯、味道更香。

3、鸡精等到最后放,海带就有咸味,盐可以适当的加。

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