宝贝的健康打底！不仅仅是为目前饮食的需要而已，更是替宝宝储存健康与养分。
＜冬瓜莲子红枣菇菇鸡汤＞
材料：
1.冬瓜一块
时后再煮）
3.红枣半杯量米杯
4.鸿喜菇一包
5.姜片一～两片
6.鸡肉适量（可用鸡骨头）
做法：
要先提醒大家，如果目前有喉咙痛、发烧症状，请将「姜片」与「红枣」去除，这两者会上火，造成症状更加严重哦！
将鸡肉川烫，洗净后备用。
冬瓜去皮去籽，切块后放进锅中。
放入莲子与红枣。
加入姜片，以及适量清水（大约是食材的1.5倍水量）。
时左右，冬瓜熟透软烂即可。如果采用电锅，外锅请倒两杯量米杯的水炖煮。
浓郁的高汤，看起来非常营养可口。
起锅前加入鸿喜菇，再煮个五分钟。菇类久煮容易破坏养分，建议爸妈可以的话，还是起锅前再放下去煮。
很简单有营养的汤品完成啰!!做成宝贝的高汤，加在粥中或米饭中食用，让满满的养分吃下肚吧!!
俗语说：「一日吃三枣，一辈子不显老」大人一起喝，不仅润肺止咳、增强免疫力，更可维持青春活力唷！