过几天表妹要来大帝都找我玩耍，现在她正在家和我姨妈商量给我带些什么吃的来，刚刚问我想吃什么。我一张口就要了我大东北的秋木耳，没办法作为一个东北人真的太喜欢这口了，然后我还要了辣怪鸭，就是一个和周黑鸭一种性质的食物，但是我觉得辣怪鸭更好吃一些。
期待我表妹的到来，更加期待我表妹带给我的干木耳和宇宙无敌世界第一好吃的辣怪鸭，那么今天我们来分享的就是这道蚝油西兰花木耳。
准备食材：西兰花、木耳、胡萝卜、蒜末等。
1、将准备好的西兰花掰成块状，放在水中泡上一泡。
2、将锅中放入清水，将准备好的西兰花放在水中焯煮。
3、起锅烧油，将准备好的蒜末放在锅中爆香。
4、将焯煮好的西兰花放在锅中，进行翻炒。
5、将泡好的木耳清洗之后放在锅中，一同炒。
6、准备一些蚝油放在锅中。
7、再在食物中撒上适当量的盐，大火翻炒之后盛出即可。
这道好吃的清淡的菜，就做好了。希望你和你的家人们都喜欢。咦，我发现我的胡萝卜没有用，那你们要放胡萝卜片哟。