一日三餐，做自己喜欢的美食，与您共享家的味道。
南瓜，营养美味，是孩子大人都非常喜爱的食物。今天和大家分享一下，南瓜黑芝麻馅饼的吃法，不用油煎不用油炸，好吃又健康。
1、南瓜一块（400克左右），去皮切成薄片；
2、放入微波炉里，高温12分钟，南瓜即熟，取出趁热加入两勺白糖（白糖可以根据个人喜好，也可以不放），压成南瓜泥；
3、分次加入适量的糯米粉（糯米粉要分次加入，一边加一边揉），揉成不沾手的面团；
火，慢慢翻炒至“啪啪”的声响时，铲出来，擀碎，加入两勺白糖，拌匀（也可以在超市买现成的黑芝麻碎）；
块面团，在手掌心揉圆、按扁成圆饼状，用勺子舀一勺黑芝麻放在面饼的中间，像包包子一样收口，再用手掌心揉圆，按压成饼坯；
火，放入饼坯（如果没有不粘锅，可以少刷一点油）；
半碗清水，盖上盖子，焖2分钟；
8、待水分蒸发完后，南瓜黑芝麻饼就烙熟了。
晶莹剔透、柔软香甜的南瓜黑芝麻饼，看着就馋人，不用油煎，健康又好吃。