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节后清淡菜-白玉手工鱼丸

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春节大鱼大肉后,需要给肠子清理清理,做了一道手工鱼丸,配的姬松茸鸡汤。少油少盐,养养胃。

By 莽莽儿 【豆果美食官方认证达人】

做法步骤1、冰冻龙利鱼排两块,自然解冻备用

2、先用刀背将筋剁散

3、再细细将鱼肉剁成肉糜

4、肉糜中加入生姜末

5、肉糜中加入大葱末

6、再次剁肉糜,直到葱姜在肉糜中均匀散布后装入盆中,剁的时候如果粘刀,可以少量加水

7、用筷子朝一个方向打肉糜,直到上浆后,加入胡椒粉和盐,朝一个方向拌匀

勺量的香油

9、加入两勺量的食用油,朝一个方向拌匀

11、手上和勺子上沾凉水,开始挤鱼丸(沾水可以减少粘黏)

12、鱼丸一个一个的放入锅内

13、所有的鱼丸放入锅内后再开中火汆熟

14、所有丸子浮起来就算是熟了

15、捞出放入中午熬好的姬松茸鸡汤内,撒上香菜

16、暖暖的,很清淡~(如果没有鸡汤可以在汆丸子的汤内加少许盐和香菜调味即可)

贴士汆丸子的时候不断在手上和勺子上沾水,防止粘黏。

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