01 银耳百合香蕉羹
食材：鲜银耳、鲜百合、香蕉、枸杞、冰糖
步骤：
时
2、鲜百合洗干净、香蕉去皮切片备用
3、蒸好的银耳、洗干净的百合、香蕉片全部放入碗中
4、放入蒸锅中，加适量枸杞、冰糖清水蒸四十分钟即可出锅
02 南瓜银耳汤
食材：新鲜银耳、红枣、南瓜、冰糖
步骤：
块备用、红枣洗干净去核备用
块备用
时
4、放入切好的南瓜，准备好的红枣继续煮二十分钟
5、加入冰糖搅拌至冰糖融化
6、关火，盖上盖子焖10分钟即可
03 绿豆蜂蜜汤
块红糖
步骤：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天
火煮至绿豆酥烂
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可
04 黄芪乌鸡汤
食材：乌鸡一只、黄芪30克、枸杞10克、红枣七八颗、生姜、盐、葱、料酒
步骤：
块
2、锅中烧水，放入鸡肉，葱段和姜片，倒少许料酒，将鸡肉焯水（十分钟）
3、黄芪、枸杞、红枣洗干净备用
4、砂锅中放凉水，放入焯过水的鸡块、准备好的枸杞红枣、姜片、大火煮开
时，加盐调味关火即可