今天我给大家介绍一个健康的早餐,它就是玉米面窝窝头,它不仅吃起来非常健康,重要的是做法还很简单,新手做起来一点都不会觉得麻烦!
【材料准备】
细玉米粉300g,奶粉50g,黄豆粉100g,水200g,酵母粉3g,苏打粉1g
1. 称取好所用材料。
2.将全部材料放入盆中,用勺子混合按压均匀。
3.用手将面团和成方块形,加盖子后室温发酵一晚(室温约22度)。
4. 发酵好的面团状态以不塌为佳,掰开有少许酸味。
5. 将面团均分成13份,取一份面团,整形成底部平整的圆锥体,并在底部压一个洞,以便蒸熟。
6. 窝窝头全部做好后,放入蒸锅内醒发30分钟左右。
火后转中大火,蒸30分钟左右至蒸熟即可。
健康美味的窝窝头卡粉们学会了吗?是不是又get了一项新技能呢?
贴士】
1.低温长时间的发酵,可让窝窝头口感更甜。面团的发酵、醒发到位程度决定窝窝头的松软程度。
2.窝窝头的蒸熟有三个标准:一个是较长的蒸制时间;二是有浓郁的玉米香气飘出;最后就是竹签能轻松插入无附着物。
3.粗粮的窝窝头,蒸好后趁热食用口感最佳,可搭配清茶加芝麻酱。