银鱼❤️是皓哥最爱吃的，咸香可口，配菜和粥都行，做好了，放在保鲜盒里，早上吃饭拿出来就可以了，营养方便。
银鱼❤
❀食材：
银鱼250g，
❀配料：
葱丝，姜丝，蒜皮，红辣椒丝，
酱油，糖稀（可以用白糖代替），牛肉粉（可以用鸡精代替，也可不用）
1、锅里放油（比正常炒菜多一点）
2、油热把配料放里炒香。
银鱼炒至金黄，加入一勺酱油，一勺牛肉粉，没有可以不放，最后放入糖稀，没用可以用白糖代替。
3、出锅，装盘。
【皓妈蜜语】：
银鱼有名海燕鱼，海燕鱼营养丰富，含有钙、锌、蛋白质等。韩国超市基本都有卖的。可油炸，放点儿芝麻，很香;可凉拌，放点儿蒜苔段和红辣椒;可炖萝卜，是韩国人的最爱。韩国人特别喜欢吃海燕鱼，在韩国餐馆里，辣椒酱拌海燕鱼是必备的一道菜。
✿还可以根据自己的喜好放入核桃，杏仁，瓜子仁，芝麻等干果，营养丰富又美味。
✿放入保鲜盒里冷藏，可以保存1个星期，早餐配粥、饭、汤都行，营养丰富，简单方便省时省力！