我们经常在公司说这样一句话：“夏天减肥是为了冬天能多吃一块肉。”
最近公司又刮起了一股减肥风，有好几个女同事，中午都不去食堂吃饭了，都自己带荞麦面吃，当然了面里面没有任何肉或菜哦，就只是水煮面加点盐，听她们说晚上也不吃主食，就吃一些水果，我感觉让我这样吃，我是撑不住的，可能最后连爬楼梯的劲都没有了，但是我这个160身高，112斤的体重也在减肥的行列里，下面说下我的减肥方法吧：
时会在家里跳绳2000个，自我感觉目前跳绳还是减肥最好的减肥方法，2000个跳绳下来，汗会像水一样的流，暴汗的感觉特别好，整个人身体都松快了，但是要记得跳完绳及时补充些水分。最后，大家一定要记得夜宵不要吃。晚上吃的太饱不利于肠胃的休息，很容易发胖，尽量做到晚上8点以后不要进食任何东西。以上是我自己这一个半月来的减肥方法，一个半月我瘦了4斤，每天都照镜子看我的锁骨，就看着锁骨一点点的出来，自我感觉减肥不要节食，还是要靠运动，运动会使肉变紧实，不会松垮垮的，身型也会好看一些，运动的话还是跳绳效果比较明显。