“开春第一鲜”，现在吃正当季，鲜嫩营养，好吃解馋全家都喜欢！
海鲜，煮之前这一步记得做，吃着更放心，特鲜美！
海鲜上市，今天逛菜市场，发现很多摊位都有，有黑色也有绿色的，看着我忍不住买了2斤回来，最鲜美的吃法就是直接放锅里一丢，什么油啊什么水都不用加一滴，一会功夫就成，鲜美营养，特解馋。
海鲜，我们这里是7块1斤，我买了2斤回来，中午和老公就这砂锅猛劲吃，太解馋了。
淡菜中含有丰富的蛋白质，可以为身体生长发育提供营养，有效地增强体质；还含有大量的碘元素，可以用于治疗甲状腺亢进，预防甲亢的发生；富含铁元素，有利于补血；知道吗淡菜还有滋阴补肾的作用，男女都可以多吃，总之适合大众人群，加上价格实惠，春天不妨多买一些，错过这个季节真可惜了。
铁丝球吧，对没有错，就用它，几秒时间就能将淡菜清洗得非常的干净。
的铁丝球最靠谱。
勺的料酒就可以。
火焗5分钟，新鲜的淡菜很快就熟了，这个季节的淡菜肉个个都是肥美多肉的，让人食欲大增，忍不住就多吃了一些。