最近转季，天朗气清，早晚温差大。加上秋风起，凉燥更添几分，高明街坊容易有皮肤干燥、口唇干、咽干、眼干涩等表现。
明仔推荐几款既润养脏腑，又润肤养颜茶饮、汤水，吃起来！
桑叶杞菊茶
材料：冬桑叶5克，杭白菊5克，杞子6克，蜂蜜少许。桑叶、菊花、杞子加适量水煲10分钟，焗10分钟，调入少许蜂蜜代茶饮。
南北杏菜干猪肺汤
材料：南、北杏各10克，麦冬10克，菜干半颗，猪肺30克，瘦肉50克，蜜枣半粒。
功效：养肺润燥。
清补凉炖乳鸽
材料：沙参15g、玉竹10g、莲子10g、干百合10g、乳鸽半只。
功效：养肺益胃，养阴润燥。
养颜椰子鸡汤
时，再倒入椰子水，煲滚，适量盐调味。
玫瑰蛋花饮
材料：玫瑰花10克，梨1个（去皮芯切块），枣片若干，鸡蛋1个，黄片糖或冰糖适量。玫瑰花与梨、枣片同煮至梨熟，加入糖融化后，趁着汤沸开倒入已搅拌好的鸡蛋花即关火。
功效：疏肝润肺，滋阴养颜。玫瑰花气香，性温，味甘微苦，疏肝、行气、和血，女性尤为适合。
料 | 广东省中西医结合医院