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告诉你3个诀窍,在家也能做出好吃不怕胖的鸡丝凉面

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鸡丝凉面不仅好吃、营养,其做法还特别的简单,而且自己在家做更健康、更营养、热量也更低,在我家也特别受欢迎,不管是午餐还是晚餐,每次做这个凉面家人总是会抢着吃 .

By 我是0°C浪漫呀

勺辣椒粉(可选) 少许

做法步骤1、1,首先准备好所需要的食材,鸡胸肉洗净后去掉筋膜和油脂,切成两半备用;黄瓜、胡萝卜、香菜洗净后备用;花生米和白芝麻根据自己的口味准备适量;,再准备好其他的调味料就可以了,如图所示。

火煮15~20分钟,用筷子可以轻松扎透,没有血水流出即可,如图所示。

3、3,鸡胸肉冷却后撕成鸡丝;黄瓜、胡萝卜切丝;香菜切段;花生米用烤箱烤熟后去皮再碾碎;白芝麻用锅炒香,如图所示。

半碗食用水搅拌均匀备用,不能吃辣的可以忽略辣椒粉,如图所示。

5、5,锅中加入适量的水,水沸腾后放入荞麦面条煮熟后捞出,用饮用水过凉后控净水分,如图所示。

伙伴们试试哦。

贴士1,鸡胸肉煮至用筷子可以轻松扎透,并且没有血水冒出就是完全熟透啦! 2,荞麦面可以用普通面条替换,煮好后一定要过一遍凉开水,口感才会劲道、爽滑。

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