对于牛皮癣患者的朋友们，应对B族维生素远离皮肤问题，那么今天给大家普及下维生素B族的几个妙用。
第一个就是维生素B1，又称硫胺素，他呢可以抑制胆碱酯酶活性，减轻牛皮癣皮肤炎症的反应，也有防治皮炎、湿疹的用处，增进皮肤健康的功能，甚至这个药，还曾经用来防治脚气病。
第二个呢，就是维生素B2，也就是核黄素，可提高牛皮癣患者机体的免疫系统，也可以帮助我们提高机体的新陈代谢，能够帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生，帮助患处皮肤的修复。
第三个维生素B3又称烟酸，可以抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤的粗糙。让牛皮癣患者皮损痊愈的地方长出更好的皮肤。
第四就是维生素B6，它与皮肤健康有着非常密切的关系，是很多酶和辅酶分子结构的一部分，可用于牛皮癣患者防止日光晒伤、脱发和贫血等等。适合经常晒太阳的患者朋友们食用，起到保护皮肤不被太阳晒伤的作用。
第五个维生素B12又称钴氨素，针对细胞代谢和维持人体身体健康是非常重要的。如果缺乏了维生素B12，可能会导致疲劳、贫血、便秘等等。