今天下了个早班，爽歪歪！在大城市奔波忙碌的我们，更该懂得犒劳自个！今天暖粉有福了，今天我们就做一个简单又大补的特制乌鸡汤。学起来，坐下开始上课了。
夏天的养生，果然与汤鲜味美又大补的乌鸡汤更相配！
浓浓的高汤精华搭配着鲜嫩的鸡肉，一口下去鲜美的汤汁在口腔里回味，汤汁中还夹杂红枣的甜味，再来一口鸡肉，真是美番了这个夏天！
这个酷热的夏季，还不跟大宝一起养生搞起来！
今日菜单：山药乌鸡汤
主料：乌鸡半只
辅料：红枣10颗，山药10片，枸杞10颗、当归3克、老姜3片
调料： 食盐适量、味精适量
步骤
1、处理食材：鸡肉洗净，山药去皮切成片泡入水中，红枣枸杞泡入水中。
2、水烧开，放入鸡肉，熬煮五分钟后撇去浮沫，捞出备用。
3、另起一锅水，倒入鸡肉，姜片放入，红枣放入，当归放入，搅拌均匀后，盖锅煮五分钟。
4、锅中沸腾后，最后加入山药和枸杞，加上些许食盐和味精调味，再熬制两分钟出锅，山药乌鸡汤完成！
一个人的生活，
也要过的仪式感足足，
乌鸡汤犒劳自己走起！