佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们的喜爱。
用来清炒、焖肉、煮汤,都是一绝。当海鲜与它碰撞,在汤水里浸得透透的,真是鲜极了也润极了。
瑶柱虾干煲淋佛手瓜
准备食材
佛手瓜 / 瑶柱 / 虾米 / 冬菇
姜片 / 盐 适量 / 胡椒粉 适量
(1)佛手瓜去皮
(2)切掉尾部,对半切开去核
(3)然后顺着纹路切开,然后把没削掉的皮剃掉
的块
(5)因为要煲汤所以要去掉佛手瓜的青气,焯一下水
(6)水开就捞起备用
(7)砂锅放入适量的油放入姜片、瑶柱、虾米爆香
(8)再放入香菇增味,翻炒几个
(9)然后倒入清汤后再放入焯熟的佛手瓜,盖上盖子煲大约十分钟,再加少许盐、胡椒粉调味,再煲两分钟即可。
炖煮过程中,鲜味沁入佛手瓜的纤维里,瓜肉出落得透亮、细嫩、多汁,每一口都是鲜味炸弹。
做法简单,味美鲜甜,现在佛手瓜正当季赶紧试一下吧