减肥其实并不难啊！
啤酒，各种美食一顿造，这样的生活不到一年半就让我体重从原来的130斤飙升到了176斤。
回家的时候家人都叫我减肥，我也没当回事儿，继续各种同学聚会烧烤喝酒夜生活，直到一个下着雨的深夜、我喝醉在大街上不省人事，第二天躺在病床上的我才得知是我老爸大半夜冒着雨去把我从大街上扛到车里拉去医院的，医生告诉我血脂超标，内脏脂肪堆积过多，尿酸超标，再加上有酒精肝，差点命都没了，于是出了院以后我就暗自下定决心改变自己的生活方式。
回到学校，大二下学期以后，我早上打篮球，下午游泳，晚上打篮球，早餐、中餐和晚餐照常的食量，就这样坚持的有40多天吧！我惊奇的发现瘦了十几斤，由176斤减到了162斤，后来这样的生活方式加上坚持运动到大四毕业体重基本恢复正常145斤左右。我虽然大学是体育教育专业，但是由于自己的生活习惯不好、作息不规律、没有出门运动的原因，导致自己一下子差点失去了生命。当然这只是我自己的亲身经历。
减肥其实很简单！只要你能合理的饮食作息、适当的增加运动量、管住自己的嘴，总有一天会瘦下来的。
加油吧！相信自己是最棒的那一个。