番茄焖饭
鬼樱
配料：
米饭 150克、土豆 1个、胡萝卜 1个、洋葱 半个、腊肠 一包、玉米粒 半包、精盐 适量、蚝油 适量、香油 适量、味极鲜 适量、胡椒粉 适量
烹饪步骤：
1.这里准备的都是三个人吃的量 没买到腊肠用广式香肠代替的 还是觉得腊肠味道好 洋葱我只用了半个
2.超市买的玉米杂蔬 其实只买玉米粒最好 杂蔬觉得不太好吃
丁
4.跟煮米饭一样 多少米放多少水，中间放一颗番茄，不用去皮然后依次排列放好蔬菜 然后关锅开始焖饭 时间跟煮米饭一样的
5.这里要说明的就是打开盖子好香的，用饭铲把番茄和米饭拌匀就像炒饭一样但没有那么干，相信你做过一次就会爱上的
贴士：
丁；跟煮米饭一样，多少米放多少水，中间放一颗番茄，不用去皮然后依次排列放好蔬菜 然后关锅开始焖饭，时间跟煮米饭一样的；煮熟后拌匀即可。
2、营养价值：番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
大家在家做过番茄焖饭吗？