家庭小炒500款菜谱
今日菜谱:番茄肥牛卷 肥牛、番茄、洋葱、小米辣、蒜、盐、番茄酱、清水、鸡精 综合评分8.1(七天内4人做过) 小来带饭日记 藕蒸肉 莲藕、生抽、蚝油、肉、葱姜、盐、淀粉、玉米 综合评分7.7 。
3⃣️宫保鸡丁/蒜蓉粉丝/玉子豆腐虾仁蒸蛋/荷塘小炒/白灼茼蒿/奥尔良烤翅4⃣️孜然土豆午餐肉/孜然鸡翅土豆条/木须鸡蛋/荷兰豆炒牛柳/西兰花炒鸡胸肉/菌菇炒火。
1麻婆豆腐麻婆豆腐是四川省的传统名菜,属于川菜主料是豆腐,辅料是蒜苗和牛肉2回锅肉回锅肉是传统川菜中的家常菜,属于川菜系列原料主要是猪臀肉青椒蒜苗等,口味独特,色泽鲜红。
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家常小炒100道,家庭小炒500款菜谱。
800个家庭小炒菜谱一览表
800个家庭小炒菜谱 1、酸辣土豆丝: 制作工艺 1. 将土豆削皮, 切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。
麻婆豆腐是一道家喻户晓的川菜,甚至在全世界都非常有名,不仅好吃而且简单易做,是家常小炒菜谱大全中必有的菜,猪肉洗净切碎,豆腐切成块用淡盐水浸泡10分钟,捞出控干水分,葱姜切碎,豆瓣酱剁细。
五花肉凉水下锅,放葱、姜、花椒、大料、干辣椒,煮开撇沫,盖盖儿关小火,煮至全熟,泡半个小时,捞出,稍微晾一下,切大片 2.豆瓣和豆豉放一起剁细 3.坐锅下油小火煸肉片,出油扒到一边。
.葱洗净去掉葱白,把葱青切成葱花,放进玻璃大碗里 2 .打入四只鸡蛋,将玻璃大碗倾斜成45度,用筷子顺一个方向,将蛋和葱花快速搅拌,打至蛋液呈黏稠状。
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一周七天菜谱一览表
早餐:午餐肉片2片,热牛奶1杯 早餐 假期也不能忘记喝水 胎菊 午餐: 凉拌金针菇 白灼虾 清炒娃娃菜 我知道我昨天晚上为什么那么饿了,我把一份带冰500g的虾分成了两份,昨天吃一半。
准备一块上等的五花肉,先把五花肉给清洗一下,然后再把五花肉的肉皮给烧一烧,这样可以去掉表面的绒毛,也可以去腥,烧过之后,放水中浸泡,然后把烧焦的部分给刮一刮。
（一）(二）（三）（四）（五）（六）（七）结尾。
早餐:半个玉米➕一个鸡蛋➕小番茄 午餐:韩式无米拌饭 晚餐:冬瓜花甲汤 早餐:一个红薯 一个鸡蛋 适量小番茄 午餐:茄汁焖虾仁鸡胸肉 晚餐:水煮菜(瘦肉➕蔬菜) 早餐:半个玉米、一个鸡。
一周七天营养餐食谱如下：周一：早餐：燕麦片、牛奶、蓝莓、核桃午餐：荞麦大米、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐汤晚餐：绿豆面、葱花煎饼、鸭子海带汤 周二：早餐：小米粥、蒸蛋、柚子。