一周早餐食谱安排表
蔬菜鸡蛋饼是一种快手早餐主食，我这次用了西葫芦和胡萝卜两种蔬菜，分别擦成细丝后和鸡蛋、盐拌均匀，六圆盘烧热后刷上食用油，舀一勺蔬菜蛋液放进去，煎熟一面翻过来再煎另一面。
星期一 土豆鸡蛋早餐饼+香菇鸡丝粥 土豆鸡蛋早餐饼 这道饼，有菜、有肉、有鸡蛋，营养全面均衡。吃起来焦香四溢，特别美味。做法也不难，十几分钟就可以上桌。
主要需要保证每餐都有主食、优质蛋白质、果蔬。周一：1张鸡蛋饼、1小块鸡胸肉、1杯牛奶、半个到1个苹果。周二：1个菜包子、1个水煮蛋、1杯酸奶，3、4颗圣女果。
早餐四：绿豆麦仁粥、烙馍、虾仁鸡蛋羹、荷塘小炒、萝卜干 电饭锅煮粥，放了绿豆、麦仁、大米，一小时熬煮到香浓可口，煮熟的麦仁嚼起来也比较香。
学生早餐100种
100套最适合学生的早餐100 1.红枣花生豆浆(牛奶) 2.肉松小贝 3.拍黄瓜 4.蒸粗粮 5.煎鸡蛋 6.蒸紫薯 7.蒸山药 8.蒸玉米 9.戚风蛋糕 10.小圆饼 11.豆浆 12.牛奶 13.红枣花生米。
汉堡里可以夹万物,只要你喜欢,可以做成很多种口味的早餐汉堡。 早餐三:牛奶、玉米、桂花米发糕、番茄黄瓜、煮鸡蛋。 蒸锅蒸玉米、鸡蛋、桂花糕,一锅出三样。
黄豆、大米洗净用破壁机打成米糊，细腻香浓好吸收，每人一碗，早餐营养又美味。六，小米粥、西葫芦鸡蛋饼、蒜苔土豆丝 西葫芦洗净，擦成细丝，加入适量盐搅拌均匀，腌制10分钟。
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一周七天不重样早餐
最近这一周，每天早晨做了不同的早餐，感觉还可以，代表了我最好的厨艺，今天小面姨把七道早餐美食的做法分享给大家。
第七天早餐：包子、牛奶、白煮鸡蛋、梨 周末时间充足，早上起来蒸包子，猪肉白菜馅，百吃不厌。现和面，用烤箱发酵，很快就蒸好上桌了。
【多妈家的早餐】2020.1.7，周二：小米山药粥、猪肚丝炒土豆丝、软饼、萝卜干、煮鸡蛋。 土豆丝卷饼当早餐也是一个好选择，土豆营养丰富，当主食或者当菜都是很好的。
有了美味的早餐，春天的早晨才温暖。