山药和什么煲汤补脾胃
山药+红枣=健 脾养胃 2、山药+百合=润 肺滋yin 3、山药+核桃=补 中健 脑 4、山药+薏米=健 脾利 湿 5、山药+莲子=健 脾养 肾 6、山药+杏仁=补 肺益 肾。
粟米山药汤:其主要原料包括山药、木瓜、粟米、冰糖。适当吃粟米山药汤可以补益脾胃、清热安神,能够缓解脾胃虚寒、腹泻等症状。
在春季里，我们可以用山药来煲汤饮用，好吃又美味，营养健康滋补身体是再好不过的了。NO.1山药鳝鱼汤 鳝鱼具有补气养血、祛风湿的食疗功效山药能补中益气。
山药和一般可以配合白扁豆、白术、红枣等煲汤补脾胃,平时在生活中可以适当喝,做好日常护理。
山药薏米排骨汤 准备食材：山药，薏米，排骨，枸杞子，姜片，葱花。做法步骤：1、排骨清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。
山药怎么炖汤最有营养
山药排骨汤 材料:猪大排400克 辅料:牛蒡1根、山药1根、枸杞10克 调料:食盐5克、姜1小块 做法: 1.排骨用水冲洗干净,剁成小块。
山药薏米排骨汤不仅营养丰富，而且有助于健脾养胃。山药和薏米都能够调理脾胃，排骨提供蛋白质和胶原蛋白，胡萝卜富含维生素和纤维素，枸杞子具有滋补肝肾的功效。
山药削掉外皮，洗净后拍扁，再切碎备用。胡萝卜削掉外皮后剁碎，香菜洗净后切碎，鸡蛋打入碗中搅散备用。
“3+3+3”养生汤(用了猪蹄、猪心和山药这三种主材,花生、黄豆、莲子这三种辅材。
本身山药就有补肾的功效，而枸杞具有养肝明目，滋补肾脏作用，肾虚明显时容易有腰背酸痛、头晕耳鸣、食欲不振、性功能下降的表现。
山药配什么熬汤最有营养
那么我们除了可以多穿点衣服来预防感冒之外,还可以多吃些滋补的食物来提高免疫力。
山药胡萝卜炒木耳 食材:山药,木耳,胡萝卜,葱,蒜,蚝油,盐,糖。 步骤:1、木耳提前两个小时泡软,洗干净后沥干水分备用。
大枣:大枣可入脾经、胃经,具有补中益气、养血安神的功效,与山药一起煲汤食用有一定的养胃作用。
银耳其实也是这样的，如果能采用瞬时灭菌技术，那就能最大程度上保证食品安全。