最简单的蒸茄子做法窍门
做法 1.长茄子两根(很多家庭不削皮,但是考虑到现在蔬菜的农药污染,还是把皮削了,吃上对自己负责一些)然后把茄子切成2段,中间在来一刀,放到盘子里就可以了. 2.上蒸锅蒸15分钟。
把茄子清洗干净,去掉头尾,然后将其切成茄子条,或者等蒸好之后取出来,再将其撕成条状。 2、接下来,茄子是不可以直接上锅蒸的,不然很容易变色,那么这里我们需要多做1步。
做法步骤: 1.茄子去蒂,洗净,茄子时要选用紫皮长茄子,嫩一些的比较好。 2.蒸锅加水,把茄子放在蒸屉内,盖上锅盖,大火蒸10分钟左右,把茄子蒸熟,到时间后将茄子取出晾凉。
茄子洗净,用刀平行切开,不要切散。 2.放入盘子准备放入高压锅蒸。高压锅响气十分钟,关火。 3.打开高压锅,取出茄子。 4.麻酱加盐,味精,水,混合到一起调成糊。
蒸茄子的营养价值
蒸茄子的营养价值 一、茄子是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,茄子中的营养价值的含量非常的丰富。
蒸茄子的功效 蒸茄子能清热和血,也能止痛消肿,平时人们食用蒸茄子对人类的肠风下血热毒疮痈以及皮肤溃疡等多种常见疾病都有良好的预防和缓解作用。
蒸茄子具有清热解毒、降血脂、润肠通便等功效。 1. 清热解毒:茄子含有丰富的维生素C和多酚类物质,具有清热解毒的作用,可以清除体内的自由基,增强免疫力。
茄子营养比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙磷铁等多种营养成分,有一定的降低胆固醇的功能。
茄子的营养价值比较高，吃蒸茄子还可以减肥，茄子里面糖分比较少，热量也低，食用后不会增加脂肪的摄入。
茄子是最大的发物
茄子不是发物,对茄子过敏人群不能吃。发物的范围较广,茄子通常并不属于发物,可以适当食用,多不会对身体产生不良影响。
茄子不是发物,适当进食茄子不会导致疾病加重或者疾病复发,也不会诱发其他新的疾病。日常生活中的发物,指的是具有刺激性、易诱发疾病或使病情加重的食物。
主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等 🪵 4.果品类 🪵 主要有桃子、杏、芒果等 🪵 5.禽畜类 🪵 主要猪头肉、老母猪肉、鹅肉、牛羊马驴狗鹿肉等。
茄子不是发物,发物是中医的一种说法,是指容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。
茄子不是发物,茄子属于偏甘凉性的食物,并且具有有清热消肿,止痛活血的作用。