大米的功效
️中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。现代营养学显示,稻米含有90%以上人体所须的营养元素。
大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
大米的功效 中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、 和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多 食能令人“强身好颜色”。
东北大米是粳米,主要种植于黑龙江省、吉林省、辽宁省的广大平原地区,种植在极其肥沃的黑土地中,吸收了足够的氮、磷、钾等多种矿物元素,阳光雨露充足,又有纯净无污染的灌溉用水。
中医为什么不建议吃大米饭呢
可能还有一线生机，或者就全力考研逃出这里，等考上研再好好学中医。
同时,记住睡觉“三不”原则。 1.想要长寿,不能饭后马上睡觉。
事实上,主食对人体健康十分重要,如果不吃主食,很可能会导致 血糖降低,大脑反应变迟钝、容易犯困,还可能会危害身体某些器 官的健康。
此外，中医认为，大米饭容易引起身体产生湿气，导致脾胃虚弱，消化不良等症状。因此，对于脾胃虚寒、水肿、糖尿病等体质不适合大量食用大米饭。
为何中医建议多吃米饭
养生是现代人们茶余饭后最感兴趣的话题 大家都知道民以食为天,食以安为先 也就是说老百姓一年四季都离不开吃 尤其是每天必吃的主食——大米 为什么大米这么受欢迎呢?
如果你能接受这样子吃四年，那么可以继续考虑这个地方（当然，如果家里有矿选择吃四年外卖也无所谓。
比如,你刚才吃饭,我看你每样菜都吃一些,而且喜欢吃米饭,从这点可以看出你是一个比较平和的人,喜欢平衡,不走极端,精通中庸之道。
常吃米饭可以提供能量，滋阴补肾，调节血脂。吃米饭的时候建议多配些菜，做到荤素搭配，营养合理。
脾胃之病,多与饮食失节有关。李东垣日:“若饮食失节,寒温不适,则脾胃乃伤。”即过饥、过饱、饮食不规律、寒温不适都会损伤胃气,所以应注意科学合理饮食。