土豆鸡腿的家常做法
今天分享土豆烧鸡腿! 味道超赞!好吃到汤汁都不放过～用来拌饭真的太好吃啦!
做法 1、土豆去皮切块,鸡腿洗脸整洁,对半乌一刀。 2、锅中底油,放姜片,八角爆一下,倒入切好的鸡腿煸炒发白。 3、放入酱油,调料拌匀几下。
更软糯细腻,配菜也可以加自己喜欢的)👩🍳做法:1、鸡腿肉去皮去骨切块,加1勺料酒、1勺蚝油、2勺生抽、1勺老抽、1勺淀粉,抓拌均匀腌制10分钟2、土豆、胡萝卜切滚刀块。
【下厨房】的土豆炖鸡腿栏目为您提供最受欢迎的土豆炖鸡腿的做法大全,土豆炖鸡腿的家常做法和土豆炖鸡腿怎么做好吃的做法窍门分享。
做法: 1、首先将土豆,鸡腿切成块状备用,生姜大蒜也切好备用(土豆是比较难熟的食材,所以切得细点比较好)。
土豆炖鸡腿的营养价值
鸡肉炖土豆还有着很好的提高机体免疫力的功效,因为鸡肉炖土豆当中富含有丰富的蛋白质,而蛋白质构成体内众多免疫物质的原料,通过食用鸡肉炖土豆补充蛋白质。
这道菜中，鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，营养种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。土豆又含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。
鸡腿一般能和土豆一起炖。土豆是属于一种块茎,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,具有辅助美容养颜、通便等功效。
补充营养:鸡肉炖土豆含有脂类、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分,具有补充营养的功效,可以在一定程度上增强抵抗力和免疫力。
鸡腿和土豆煮汤好吗
鸡腿肉炖土豆汤，是比较常见的一种汤，做法也很简单，而且鸡肉炖土豆汤的营养比较丰富，对人体十分有益，可以增强体质，提高免疫力！
鸡腿炖土豆能够润肠通便、保护心血管和保护视力,因此适宜上火便秘、三高患者及青少年儿童等人群食用。
价格都非常实惠，一起煮着吃，不仅营养价值高，而且还能改善孩子挑食的毛病，荤素这样搭配使得营养均衡，而且做法也非常简单，冬季老人孩子的免疫力和抵抗力都很弱。
鸡肉炖土豆还有着很好的提高机体免疫力的功效,因为鸡肉炖土豆当中富含有丰富的蛋白质,而蛋白质构成体内众多免疫物质的原料,通过食用鸡肉炖土豆补充蛋白质。
土豆可以和鸡肉煲汤,但需要注意配比和烹饪技巧。合理的饮食搭配能够更好地发挥食材的营养价值,而煲汤则是一种健康的饮食方式。