中午吃什么饭家常菜
最近各单位相继复工，很多人自带午餐便当去上班，关于午餐吃什么成了大家讨论比较多的话题。
番茄粉丝虾营养丰富，做法又简单，中午饭需要增加些高蛋白的食物，虾就是一个不错的选择，除了虾我还放了粉丝和金针菇，好吃又好看，值得试一试。
今天教你14道适合上班族带饭的家常菜，有荤有素，不用为午餐吃什么犯愁，学会了，天天吃着不重样，营养又健康。
中午吃什么饭家常菜 【蒜苗炒豆干】 制作方法: 1、准备豆干 300克 蒜苗 200克 姜片、蒜片适量。 2、把豆干均匀切成长条状,蒜苗切斜段装盘备用。
午餐吃腻了外卖,分享14道适合带饭的家常菜,不用为上班带饭
尽量自带午餐或者点外卖,并在各自办公桌前用餐,避免交叉感染;建议营养配餐,清淡适口。用微波炉热饭时需要注意加热足够时间。
往熬好的青椒水中加入适量盐、味精调好味,放入鸡片、去骨凤爪、鸡胗片、鲜笋片、青小米椒圈、红小米椒圈、香芹段拌匀,浸泡10分钟。
今晚就试试这些分分钟能搞定的快手菜,吃顿舒服的晚餐吧。
从菜市场买回来的新鲜梅花肉,洗净切篇,加入一勺生粉,小半勺盐,办勺花生油,搅拌腌制一下。摘下枸杞叶用清水淘洗几遍备用。
今天分享14道适合上班族自带午餐便当的菜肴，荤素搭配营养好，做法简单，好吃下饭不变味，吃的营养，吃的健康，学会这些菜肴，不用为每天带什么菜犯愁了。
中午带饭怎么带面条
剩下的第二天带饭 10月19早上吃的公司茶水间的面包,中午是带的饭(肉末茄子和凉拌萝卜丝),晚上做香煎鸡排和素炒蛋皮。用了三个鸡蛋,一根黄瓜,半个卷心菜,两块鸡胸肉。
中午就会把它放到微波炉里面加热三分钟就可以吃了。
主食：各类杂粮饭、焖饭、炒饭、焗饭、意面、煎饺等，中式面条不适宜，容易坨 最后。
加水：翻炒到豆角变色，加入开水，不要完全没过食材，然后将手擀面条均匀的铺在食材上。
面条可以带饭盒午餐吃吗
回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等最好别带,因为它们含油脂和糖分较高。也不要带剩饭剩菜,因为它们更容易变质。
一般午餐也不宜以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人疲倦,工作精力难以集中。尤其忌吃方便食品带替午餐,例如方便面。
颜值要带到办公区的东西,颜值不能太差。 2. 预约因为有的时候可能太忙或者开会,忘记提前加热,导致饭点吃不上饭。
如果午餐也吃面，超市里按斤称2块钱的面条，老实说一个人都吃不完。
中午就会把它放到微波炉里面加热三分钟就可以吃了。