1岁幼儿的饭菜食谱
1岁的宝宝食物应该比较丰富,蔬菜、肉类、蛋类都是可以吃的,而且逐渐从这种半固体往固体的食物来过渡,孩子已经可以咀嚼、咬磨这种纤维性食物。
1岁宝宝的日常饮食应该以营养均衡为基础,食谱可以分为早餐、午餐、下午茶、晚餐、日常零食五个方面。
一周岁的宝宝乳牙已经萌出很多了,可以加很多固体的食物,比如饼干、面包片、馒头片,可以吃厚粥、软饭、面条,可以切一些碎菜、碎肉、豆制品,另外带馅的食品也可以吃。
相信总有一款帮得到你 ️ 操作步骤都在往期视频里啦。
1岁宝宝粥的15种做法
雪梨山楂粥 南瓜香蕉粥 🥣润肺补气: 鸡肝芝麻粥 奶香玉米粥 南瓜秋葵粥 银耳雪梨粥 🥣补钙补锌: 时蔬鲜虾粥 五彩鳕鱼粥 南瓜鳕鱼粥 生菜鱼片粥 🥣提高免疫: 黑芝麻海。
[气球R]制作步骤: 1️⃣胚芽米洗净,加200克左右的清水放入炖锅或电饭煲中煮至软烂(水量可根据宝宝习惯增减); 2️⃣青菜和胡萝卜切碎,里脊肉切成肉沫; 3️⃣热锅烧油,爆香葱段。
营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力 用料:鲜香菇两个、肉末、大米 做法: 1、香菇洗净切沫。
做法: 1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时 2、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。
一岁宝宝爱吃的100道菜
《一园青菜成了精 》 2岁~5岁 《蝴蝶豌豆花》 2岁~6岁 《一条鱼两条鱼红色的鱼蓝色的鱼》 3岁~5岁 《挠挠大怪物》 2岁~4岁 《先有蛋》 2岁~5岁 《失落的一角》。
1岁宝宝主食一般来讲可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
一岁宝宝爱吃的100道菜 西兰花土豆泥 材料:西兰花10g,土豆20g 做法: 1、将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。
芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等20多种营养元素。
先找到孩子爱吃的食物,例如以前我儿子很喜欢吃水饺,只有是肉馅的他都吃,那我就会包芹菜肉,韭菜肉,白菜肉,把他平时不吃的菜放进肉馅里,稍微多放一点点。