丝瓜怎么做好吃又简单的家常做法
---【虾茸丝瓜盅】--- 把虾肉打成细腻的虾泥，再把丝瓜段当成一个盅，两种极为常见的食材就碰撞出了一道简约养眼的美食，这道菜看似简单，但营养不低。
做法步骤 1，丝瓜去皮切成滚刀块，姜蒜切成片，枸杞用温水浸泡一下。2，适量清水烧开，加少许盐，放入丝瓜焯水2分钟，捞出过一下凉水，挤去水分待用。
第一种做法：丝瓜炒虾仁 做法“1、准备一些新鲜虾、丝瓜、大蒜、盐、油。2、将丝瓜去皮洗干净切成小块、虾去壳取虾仁，大蒜剁碎备用。
丝瓜削皮洗净切块；烤肠两小根，切薄片。2、热锅热油，先将丝瓜放进锅里面，加一点盐翻炒变软。3、然后将烤肠片放进去，快速翻炒一下即可。
三种人不宜吃丝瓜
但是有一些人就不能吃丝瓜。例如丝瓜性寒，那么体内虚寒的人容易感冒的人，或者说现在体内有寒气的人就要谨慎吃了。食物都是这样，性寒则补性热，如果体寒的人吃了就会出毛病。
一类是儿童,丝瓜中的糖分含量比较高,容易引起口腔黏膜炎,对儿童的牙齿和消化系统有害;另一类是乙肝患者,丝瓜中的多糖类物质可以加重乙肝病患者的症状。
三甲 临床上并没有哪三种人不宜吃丝瓜的说法,但是孕妇、腹泻者、脾胃虚寒者等人群不可以大量吃丝瓜。
三种人不适合吃丝瓜 1- 1.慢性肠胃炎病人 丝瓜凉了。如果长期或大量食用丝瓜,会对肠道黏膜造成刺激,而慢性胃肠炎患者的消化吸收能力很弱。
痛风是一种常见的疾病,是由于人体内尿酸代谢紊乱引起的疾病。而丝瓜所含的嘌呤、苯乙酸等物质是尿酸的前体,因此痛风患者应该适当限制丝瓜的食用,以免加重病情。
吃丝瓜的好处
病情分析:吃丝瓜的好处包括: 1.降低血糖和血脂:丝瓜富含多种营养物质,其中一种叫做黄酮类化合物,可以降低血糖和血脂。
丝瓜中含有一种天然的镁元素，可以促进身体放松，缓解压力，帮助人们入睡。因此，如果您常常失眠或者有轻度的焦虑情绪，不妨在晚餐时多吃一些丝瓜，可能会有一定的帮助。
可以美容,丝瓜中含有多种对人体有益的营养成分,对人类的皮肤有很大的好处,可以起到良好的美容作用。
病情分析:吃丝瓜有以下好处: 1.促进消化:丝瓜富含纤维素,可以刺激肠道蠕动,促进消化,有助于排便。