凉拌西兰花的家常做法
西兰花掰成小朵，在清水中清洗两遍，然后放在淡盐水中浸泡20分钟。
洗净的西蓝花一棵，先去掉根部，再切成小朵，放在盘中备用。胡萝卜一根，削去外皮，切成斜段，改刀切成菱形片，和西蓝花放在一起，用来配色。
做法步骤：第1步、西兰花洗净撕成小朵儿。第2步、锅中放水烧开，放入西兰花焯烫。第3步、捞出过凉，沥干水分。第4步、碗中放入蒜末，小米辣，倒入热油爆香。
凉拌西兰花的做法步骤 1.将葱洗净,切成小段。 2.将蒜切成碎末备用。 3.将西兰花摘成小朵,洗净备用。 4.烧一锅开水,放入一点盐巴,然后将西兰花放入焯烫,三分钟大概就好了。
做法步骤 1、主要食材合集。我买的胡萝卜比较大就切了一半,小胡萝卜可以用一个。 2、西兰花分成小朵。切开时要从茎那里切开,然后分开。如果从花头那切,容易切碎。
西兰花的十种最佳吃法
西兰花有哪几种吃法1 西兰花的美味吃法 一、素炒西兰花 1、原料: 西兰花、鸽蛋 2、调料: 盐、太太乐鸡精、香油(油食品)、胡椒粉、蜂蜜(蜂蜜食品) 3、做法: (1)、西兰花洗净、切成小。
凉拌西兰花黑木耳 准备食材:西兰花、黑木耳、蒜瓣、熟芝麻、辣椒粉、生抽、陈醋、蚝油、小米辣、食盐、鸡精 做法: (1)西兰花切朵洗净浸泡片刻,黑木耳泡软,蒜瓣剥皮切末。
西兰花的做法有很多,下面介绍十种西兰花最有营养的吃法,常吃对身体有益! 西兰花最有营养的吃法一:清炒西兰花 材料:西兰花、胡萝卜。 做法: 1、西兰花掰成小朵洗一下。胡萝卜洗净切片。
西红柿和西兰花清洗干净,西红柿切成小块,西兰花掰成小块,西兰花放淡盐水中浸泡5分钟。
麻辣西兰花 麻辣西兰花是一道适合辣味爱好者的美食佳肴，西兰花和豆瓣酱、干辣椒等搭配，辣香诱人。
西兰花怎么做好吃番茄炒西兰花的家常做法
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步骤1/4点击查看大图 西兰花清洗干净,掰成小朵,梗切成薄片,(时间来得及,下锅之前盐水浸泡15-20分钟)锅中烧开水,放入西兰花焯2分钟,然后放冷水中过凉。
连平时不喜欢吃西兰花的姐姐都竖起大拇指说酸酸甜甜太好吃了 番茄西兰花 准备食材:番茄,西兰花,蒜,番茄酱 西兰花切小朵洗净,蒜切末,番茄切块 锅里倒油放蒜末炒香。
番茄炒西兰花的做法 1.西红柿洗净切成小块,西兰花洗净用刀摘成小块。 2.葱姜蒜切沫。 3.锅中放入清水300克左右,大火烧开,放入摘好的西兰花,焯一下水,倒入漏勺备用。
【番茄西兰花的做法大全
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番茄西兰花的做法 步骤 step 1 西兰花冲洗一下,用刀分成小块 步骤 step 2 在热水中焯十几秒,捞出,过冷水,沥净备用 步骤 step 3 热锅热油。
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