凉拌西兰花最好吃的做法
准备西兰花一颗，进行掰开半颗，然后再把西兰花掰成小块，西兰花根可以切成薄片；如图。2 把西兰花在滚水中进行焯水，然后导入到盛有凉水的水里进行激下水；如图。
食材:西兰花蒜末小米椒 食材: 西蓝花,生抽,香油,白砂糖,盐,小米椒 步骤: 1.西兰花切小朵放在盐水里泡十分钟,备好蒜末和小米椒 2.把西兰花放进加入 盐的沸水里煮5分钟。
西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下 2.胡萝卜洗用模具压出花形 3.木耳提前泡发 4.锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫 5.木耳也烫一下 6.将菜品过凉水 7.锅内入油。
做法步骤：第1步、西兰花切小块，加点盐，适量水浸泡10分钟。第2步、切好材料。第3步、碗里加入盐，生抽，耗油，胡椒粉，清水，淀粉拌匀。第4步、西兰花清洗干净，焯水1分钟捞起。
做法 1、把西兰花剪成小朵洗净,胡萝卜洗净切成菱形片,然后都焯水,过一下凉水,控干。 2、把西兰花,胡萝卜片放入大一点的容器里,放上鸡精,盐拌匀,下面就是最重要的一步了。
凉拌西兰花的家常做法这样吃西兰花味道好
西兰花一定要用盐水浸泡，这样才能洗净农药残留和花蕾中藏匿的脏东西。2、给西兰花焯水时微微断生即可，千万不要煮得太久。
西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下 2.胡萝卜洗用模具压出花形 3.木耳提前泡发 4.锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫 5.木耳也烫一下 6.将菜品过凉水 7.锅内入油。
把买回来的西兰花掰小块,盆里加水再放入少量盐,把西兰花放入盐水中浸泡10分钟左右 2、锅中加水烧开,加入几滴食用油和适量盐,这样可以使西兰花的颜色翠绿光鲜。
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凉拌西兰花的家常做法大全
做法步骤：第1步、西兰花切成小朵，洗净后用开水淖几分钟。第2步、小米辣切圈，蒜切瓣，放在淖熟的西兰花上，再放芝麻，盐，糖，鸡精。
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④将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、 醋、香油,拌匀即可食用。 【凉拌西兰花的做法二】 【材料】西兰花适量,胡萝卜适量,木耳适量。
凉拌绿菜花的做法步骤 1.西兰花用刀切成小朵。 2.把西兰花放入盆中,倒入适量的清水,放盐泡10分钟后,在用清水洗净。
做法步骤：第1步、西兰花洗干净，切小段，放热水中焯一下。第2步、放入少许食盐，焯好的西兰花会有翠绿的颜色。第3步、西兰花焯好，捞出。第4步、放入冷水中，浸泡，备用。
如何制作拌西兰花
制作步骤:1.西兰花一棵,先掰成小朵这样好清洗,每一朵都用盐水泡洗5分钟左右,再用小刷子刷一下花。 2.冷水下锅煮西兰花,开锅煮3分钟左右就捞出来。我这捞差不多了,才拍的片子。
具体做法如下,1、西兰花掰小朵洗净,胡萝卜纵剖两半,再切成厚约1-2毫米的半月形薄片;2、锅中烧开水后,加入少许盐、色拉油,先焯胡萝卜片。
食材：西兰花，胡萝卜，蒜子，小米椒 调料：食盐，味精，白糖，白醋，葱油，生抽，香油 如果你有不同的做法和建议，欢迎在区留言，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章。
将西兰花洗净，切成小朵，然后在开水中焯烫至熟透，捞出沥干水分备用。2 将大蒜剁成蒜末备用。3 取一个碗，加入醋、生抽、辣椒油、盐和糖，搅拌均匀，制成调味汁。
西兰花掰小朵加盐浸泡一会儿,冲洗干净。2.入开水锅焯水,捞出过凉备用。3.辣椒蒜准备就绪。4.辣椒改刀。5.蒜切末用热油激香。6.加醋,盐,生抽,水调制料碗。