三文鱼的家常做法大全
下厨房为您提供三文鱼怎么做好吃,三文鱼的做法大全,三文鱼家常做法等好吃菜谱做法分享,想了解更多三文鱼菜谱大全就来下厨房。
【香煎三文鱼的做法】香煎三文鱼怎么做好吃 香煎三文鱼的家常做法 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病;鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质。
原料:三文鱼、白蘑菇、金针菇、姜丝、豆芽苗、水、黑胡椒粉、盐、蚝油。 635人收藏,293292次阅读 三文鱼培根卷 原料:三文鱼、培根、意面及新鲜时蔬、生抽、香料。
清蒸三文鱼 材料：新鲜三文鱼40克；洋葱适量；姜适量；香菜茎少许；蒸鱼豉油几滴；橄榄油几滴；做法：1.洋葱、姜切丝。
三文鱼的吃法有几种
高质量的蛋白质:三文鱼是一种优质的蛋白质来源,对于身体修复和维持肌肉组织有重要作用。
超低脂型吃法:青瓜三文鱼小卷 难度:☆ 推荐场景:早餐、晚餐 (图片选自味库海鲜) 时下健身风大热,海鲜健康餐开始拔地而起,三文鱼本身富含蛋白质和不饱和脂肪酸。
三文鱼刺身,准备食材如下:三文鱼200克,生抽少许,芥末少许,碎冰1盘子,具体做法如下:将新鲜三文鱼切成薄片,然后放到冰盘上面,再准备1个小料碟,加入少许芥末。
三文鱼汉堡 三文鱼汉堡是一种比较新颖的吃法,将三文鱼做成汉堡肉饼,搭配面包、生菜、番茄等食材,口感清新可口,是一种非常适合夏季食用的美食。
三文鱼除了刺身以外还有更多食用方法🐣
具体做法如下:将三文鱼放入汤碗,然后加入2汤匙的食盐,抹匀,然后放着腌制2个小时,2个小时后用清水清洗一遍,再用厨房纸巾将三文鱼表面的水分吸干,起平底锅,加入1块黄油烧热。
将新鲜的三文鱼收拾干净,放入开水中,煮后剥去三文鱼皮,除去三文鱼骨刺(一定要将刺除净)后把三文鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。
地中海式吃法·烟熏三文鱼意面 烟熏三文鱼奶酪通心粉沙拉 咸鲜香浓的烟熏三文鱼,滋味醇厚的奶油或奶酪,新鲜的香草和蔬菜,再加上爽滑劲道的意大利面,鲜美而营养的组合。
有些小厨不太习惯生吃,其实除了刺身,三文鱼还有其他吃法,而且浑身都是宝,鱼骨和鱼头经过正确的料理方式后也可以很好吃~ 为了保证三文鱼肉本身的口感。
小Tips:三文鱼不同部位的吃法 1、鱼腹,因为鱼腹是整个三文鱼肉质最肥嫩香润,营养价值最高,口感最好的部位,腰部仅次于腹部位置,两者都可以做刺身。