1、西红柿炒鸡蛋：将西红柿切片，鸡蛋打入锅中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀，再加入西红柿片，小火慢炒，待西红柿片熟透即可。
2、紫薯烤鸡胸：将紫薯去皮切片，鸡胸洗净，在鸡胸上涂上少许盐、胡椒粉和植物油，再把紫薯片放在鸡胸上，放入烤箱，烤制约20分钟，即可。
3、芹菜炒虾仁：将芹菜洗净切片备用，虾仁洗净，锅中加入少许油，放入芹菜翻炒，加入虾仁，翻炒至虾仁变红即可。
4、茄子炒鸡蛋：将茄子洗净切片，鸡蛋打入锅中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀，再加入茄子片，小火慢炒，待茄子片熟透即可。
5、玉米烤鱼：将玉米洗净去皮切片，鱼洗净，在鱼身上涂上少许盐、胡椒粉和植物油，再把玉米片放在鱼身上，放入烤箱，烤制约20分钟，即可。
6、青椒炒肉片：将青椒洗净切片，肉片洗净，锅中加入少许油，放入青椒翻炒，加入肉片，翻炒至肉片变红即可。
7、苦瓜炒腊肉：将苦瓜洗净切片，腊肉洗净，锅中加入少许油，放入苦瓜翻炒，加入腊肉，翻炒至腊肉变红即可。
8、芹菜炒豆腐：将芹菜洗净切片，豆腐洗净，锅中加入少许油，放入芹菜翻炒，加入豆腐，翻炒至豆腐变熟即可。