11个月宝宝辅食食谱
青菜肉末烂粥相信很多人都吃过,其实对于11月大的宝宝可以食用了,蛋黄泥,鱼泥,全蛋羹都含有丰富的铁、锌有助宝宝成长。
11个月的宝宝大概已经长出4-6颗乳牙咯,已经有一定的咀嚼能力,消化机能也有所增强,妈妈们可以让宝宝慢慢学会吃颗粒状的东西。
11个月宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类等。但不要只吃水或泥状食物了,这会不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力,可以吃碎菜或颗粒状食物,同时就餐时间要有规律。
11个月宝宝消化功能进一步完善了,而且宝宝已经出现乳牙萌出,所以11个月宝宝加的辅食很多,可以吃固体的食物,比如面包片、馒头片、饼干这些固体的食物,可以促进宝宝乳牙的生长。
其实11个月的宝宝的辅食主要还是要以注重营养为主,一般而言,11个月宝宝可以吃得更丰富,已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等。
11～12个月宝宝辅食食谱做法
做法: 将草莓洗净去蒂切成小块。燕麦片用水调匀。锅置火上加少量清水和牛奶,然后倒入调匀的燕麦片用微火慢慢熬煮20分钟左右关火出锅,加入草莓块即可。
10-12个月宝宝辅食喂养要点 奶量 母乳喂养3-4次,每天的奶量在500-600毫升左右,逐渐停止夜奶。 辅食次数 每日3次,有2次辅食可以完全代替2次奶,辅食时间应该接近家人的一日三餐时间。
糖妈最近一个人带娃,热衷于一锅蒸,因为真的太方便啦,简单处理一下食材,蒸一蒸就可以轻松搞定营养美味的一餐。
6月宝宝添加米粉辅食后,该添加蔬菜泥。
10个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为3餐主食,在早餐、午餐和晚餐2小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。
11个月婴儿一日食谱表
9-11 个月宝宝家庭 宝宝辅食:南瓜肉碎粒粒面 配料:南瓜 20g,猪肉 25g,面条 25g 说明: 1. 面条也可以换成直接购买的宝宝面条,宝宝面条比普通面条要多一点营养元素强化。
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十一个月宝宝主食一般都是以软饭,软面条和粥为主,辅助的食物有蔬菜汁,水果汁,白开水,母乳或者配方奶,还可以吃一些菜泥,水果,肉末,米粉,肉汤,豆制品,干泥或者蒸全蛋。
11个月宝宝一天食谱计划三 母乳上午6时、晚10时各1次; 上午 10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3～4汤匙,鸡蛋0.5个; 下午 2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次; 晚上 6时。