凉拌茼蒿的做法
先准备一把茼蒿,加水清洗干净,然后切成小段儿,装起来控一控水。 2、然后加两勺花生油、一勺盐,拌一拌后再加适量的面粉。
✅做法:👇 一、茼蒿洗净,根部和叶子分开,烧一锅开水,放入茼蒿根部烫30秒,然后再放入茼蒿叶子烫60秒; 二、捞出放入纯净水中浸泡一会儿,这样茼蒿更绿,然后捞出挤干水分。
凉拌茼蒿是一款比较清凉而又富有营养价值的菜式,最适合夏天使用的啦。做法也非常简单,最重要是选择好新鲜的茼蒿。
凉拌茼蒿的做法 南方说的茼蒿是这种(叶子占大部分),是这种,不是蒿子秆(杆长叶少) 茼蒿洗净,锅中放少许盐,油,水开下茼蒿焯水;茼蒿变色焯熟后捞出,控干水分 起锅烧油。
茼蒿的吃法
茼蒿摘除干净洗净沥干水分备用，切成小段放入油拌匀。2.放入面粉轻轻搅拌使茼蒿都能均匀的裹上薄薄的面粉。3.蒸锅水开后放入茼蒿大火蒸4分钟即可。
为你介绍茼蒿营养与选购,以及茼蒿的690种做法。
凉拌茼蒿 评分8.1130 人做过 清炒茼蒿 评分7.62678 人做过 茼蒿的最佳搭配是牛 评分8.125 人做过 中高考营养配餐-茼蒿炒鸡蛋 评分7.554 人做过 茼蒿豆腐汤 评分8.028 人做过 茼蒿鸡蛋饼 评。
NO.4 粉蒸茼蒿 准备食材如下:茼切掉老茎,在春季,正是吃茼蒿时节,没有这么老,只留茼蒿叶,清洗干净,稍沥干水份,撒入适量盐和米粉,把茼蒿和米粉拌均匀,让每片叶子都均匀沾上米粉。
准备一把茼蒿用清水洗净，控水后放在菜板上，用刀切成段放入盆中，加入少许植物油，（加入植物油可以防止茼蒿粘连，也能更好地锁住水分），然后用筷子拌匀。
茼蒿怎么吃才最有营养最好吃
① 将豆腐的水分排出——豆腐中含有水分，最好尽可能地排出水分。我不使用特别硬的豆腐（例如卤水豆腐），因为那太干了；也不用内酯豆腐，因为它在搅拌后太稀烂。
具体做法:1、将茼蒿清洗干净后,把茎和叶切分开, 别忘了沥干水分,茼蒿本身也易出水,水太多就变成茼蒿汤 了。
茼蒿怎么吃才最有营养最好吃 茼蒿,又名茼蒿菜、芥菜花、旱芥菜、山菜花等,是一种常见的有机蔬菜,味道清香,含有丰富的营养成分,是人们非常喜爱的一种食物。
【关于筒篙的营养】筒篙可以帮助消食开胃、养心安神、降压补脑、清血化痰、润肺补肝、稳定情绪、防止记忆力减退；筒篙富含粗纤维。
准备食材如下:茼切掉老茎,在春季,正是吃茼蒿时节,没有这么老,只留茼蒿叶,清洗干净,稍沥干水份,撒入适量盐和米粉,把茼蒿和米粉拌均匀,让每片叶子都均匀沾上米粉。