月子菜单菜谱大全
月子餐食谱要有富含蛋白质的食物,尤其是优质动物蛋白,包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。 2、月子餐食谱要种类多样化,鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜,缺一不可。
坐月子餐菜单菜谱1-56天第一阶段(1-7天):活血化瘀。
麻油鸡:以米酒精华水(月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗。 2、甜糯米粥:每日一碗。 3、红豆汤:每日一碗。 4、油饭:每日一碗。 5、鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼):每日一碗。
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【月子餐食谱】月子餐食谱和做法
月子餐30天食谱及做法1.第一周 主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。
月子餐食谱要有富含蛋白质的食物,尤其是优质动物蛋白,包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。 2、月子餐食谱要种类多样化,鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜,缺一不可。
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好久没写字了……有点不会写了 说好给大家的月子餐食谱,先给你们第1⃣️周的～ 我的月子餐都是跟婆婆点菜的。
月子餐食谱 中医认为,生产过程中产妇耗气伤血,产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。
月子餐三十天食谱列表
· 1、五红汤 2、花生桂圆红枣汤 3、红糖鸡蛋水 4、红糖小米粥 5、木瓜花生红枣汤 6、木瓜炖牛奶 7、鲫鱼豆腐汤 8、花生猪蹄汤 9、丝瓜鸡蛋汤 · 📝具体做法可以查看图2~图4哦。
女性在坐月子期间,食物方面还是比较苛刻。要多吃些能够补充身体营养的食物。在坐月子的不同阶段,补充的营养也是有所不同。
产后月子餐三十天菜谱目录是如何的呢?产后月子餐第一周需要根据饮食搭配协助孕妇排出来身体内毒素,第二周期时间协助孕妇收拢孑宫,第三周期时间则是滋补养生。
生化汤:破腹生产者須喝至第十四天,每天每天300cc;选择顺产者已不喝。 2.色拉油炒猪腰:每天二碗,共2个,用烤生姜、胡麻油炒出。