八宝粥怎么做
材料可以任意搭配,不一定是八样才叫八宝粥。2.材料一定要提前浸泡,煮的时候比较容易烂。3.冬天浸泡不用换水,如果夏天浸泡时间长了一定中间换水或者冷藏在冰箱内。
取清洁锅,放入红枣、糯米,加水2500克,用旺火煮20分钟,见糯米发粘时,改用小火熬煮。
八宝粥的食材准备好:糯米、糙米、黑米、藜麦、莲子、赤小豆、、葡萄干、枸杞、桂圆干,品种和用量可调整;2.糯米、糙米、黑米、藜麦、莲子、赤小豆、花生米同入碗中。
八宝粥的做法,八宝粥怎么做请看步骤:1.提前将紫米、黑豆、薏仁、花生,泡一夜(4小时-7小时)备用(我这是已经泡的,当时也没打算做菜谱)2.先将黑豆、花生放入盛有冷水的锅中。
做法步骤 1、将食材浸泡过夜。2、清洗干净后放入九阳炖盅里。3、加入清水和冰糖。4、九阳炖锅里加清水，放入蒸架，炖盅放入锅内。5、选择煲粥功能，时间我设置了两个小时。
八宝粥的做法这样做八宝粥更有营养
红枣淘洗干净 3 3.洗干净后，除红枣桂圆 浸泡3-5个小时 4 4.将泡发好的所有材料加入电饭煲内，加入红枣和桂圆肉 5 5.加入适量的冰糖 6 6.稀饭功能，我是前一晚上预约的。
取清洁锅,放入红枣、糯米,加水2500克,用旺火煮20分钟,见糯米发粘时,改用小火熬煮。
将八宝粥米淘洗干净,红枣切开去核。 2.把米放电饭锅中,加入红枣、枸杞、葡萄干,加水适量煮开,停10分钟,加入冰糖再煮开。 3.再焖10分钟打开锅。 4.盛入碗内即可食用。
营养八宝粥的做法 篇1 食材主料 糙米20g 燕麦米10g 莲子10g 红花生20g 黑豆10g 红小豆10g 黑米20g 薏仁米10g 绿豆20g 糯米40g 辅料 白糖适量 蜂蜜适量 步骤 1。
营养八宝粥的做法大全窍门
电饭煲：很多品牌的电饭煲都有智能煮粥功能，锅内倒入食材5倍的清水，大火煮开会自动转小火，煮45分钟即可。4、时间到了，打开锅盖看一看，色泽艳丽，简单又营养。
八宝粥(1碗) 小红豆、大红豆、莲子与薏仁洗净泡水一夜。糯米与绿豆洗净泡水2小时。 倒掉小红豆与大红豆之浸水,另外加清水5杯及其它材料放电饭锅中,外锅加5杯水蒸煮。
做法:先将黄豆、玉米泡发3小时，莲子泡6小时，银耳泡制2小时，香菇15分钟，然后把上述所以食材放入锅中进行煮熟，最后加入蜂蜜即可，每天服用2次，坚持30天有效，既能强身健体。
罐装的八宝粥为了防腐都要加一些防腐剂,防腐剂对孕妇来说可能影响大,因为防腐剂对肝脏和肾脏都有影响,婴儿的脏器还没有发育完全。