夏季下饭菜谱家常菜做法
🔅今天c位菜谱🔅 1⃣️ 土豆炖牛腩 这道菜被家属称为牛肉料理之最,很适合作为米饭或者面条的绝佳浇头。
做法:1、干木耳用水涨发,杏鲍菇切片, 青椒去籽,切块 2、锅中放水烧开,水中放少许食盐,木耳、杏鲍菇分别焯水 3、锅烧热,放少许油,随即倒入焯好的木耳和杏鲍菇,放入盐和蚝油。
【做法】: 1,把菠菜摘洗干净,要多洗几遍,菠菜含泥量比较多。 2,锅中烧水,水开以后,把菠菜放入水中焯水后捞出,可去除草酸。
夏季下饭家常菜菜谱推荐1、瓜类蔬菜(1)苦瓜:苦瓜虽苦,却是苦口良“药”,夏天人很容易上火、没有食欲,苦瓜有排毒、降温、防暑的功效,吃苦瓜能增加食欲、提神醒脑、助消化。
最适合夏天喝的滋补汤
时间到,倒入山药块和胡萝卜块,继续炖个十五分钟,炖软后加食盐和胡椒粉调味即可。
初夏的鲫鱼味道鲜美,吃起来香甜可口,适当喝些鲫鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿,而从营养学角度来说,鲫鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,男女老少皆宜。
如果这个时候我们身体体抗力差,秋冬季节就会很难受了。今天香姐分享八道适合全家老少喝的滋补鸡汤,营养丰富补脾润肺,常喝身体好平安入秋。
相反,喝一些养生汤则是非常不错的选择。这里推荐十款最适合夏天的养生汤。 1.绿豆汤 绿豆汤是夏天最常见的饮品之一,据说它具有清热解暑、解毒杀菌的功效。
通常没有“最适合春夏喝的10款养生汤”的说法。
夏天喝什么肉汤比较好
夏天喝汤一定要清新不油腻,不但可以补充自身水分,还有助于清热解暑,今天这款清爽不油腻的快手汤,就是黄瓜虾仁汤,比起油腻浓郁的肉汤,更清淡健康,低脂低卡不长肉。
夏天喝什么肉汤比较好(夏天喝什么汤比较好) (资料图片仅供参考) 1、丝瓜猪瘦肉汤 2、用料:丝瓜250克,猪瘦肉150克,油盐适量。
作为夏天可以一直喝到处暑的排湿解暑食疗汤-三豆汤。
夏天出汗多喝汤,这七道汤品就不错,味美营养又可生津解渴——有排骨汤、鸡汤、鸭汤、鱼汤、羊肉,所用食材含优质蛋白质、钙、铁、氨基酸以及维生素,低脂肪高蛋白,易于消化吸收。
夏天出汗多喝汤,这七道汤品就不错,味美营养又可生津解渴|
伏天喝汤可多加点胡椒粉和姜:姜和胡椒粉都要祛除寒气的作用,三伏天里吹空调和风扇多了,多吃点姜和胡椒粉有助于祛除湿气和寒气。
萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。
冬瓜海带汤 功效:冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。
第二天打开盖子,就能吃到酸酸甜甜的黄瓜了。炎炎夏日,这是一份很不错的凉拌小菜,尝试着做给自己和家人吃吧。