蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，它含有多种营养成分，如糖类、氨基酸、维生素、酶、酸、矿物质等，有益于人体健康。蜂蜜有许多功效，如抗菌、抗病毒、促进新陈代谢等，因此被誉为“自然的宝库”。
那么蜂蜜什么时候喝最好呢？
1、早晨起床后喝蜂蜜水
早晨起床后，人体的新陈代谢功能会受到抑制，身体状态会变得疲乏无力。此时，可以用温水加入适量的蜂蜜，喝一杯蜂蜜水，可以提高新陈代谢，改善身体疲劳，促进血液循环，恢复体力。
2、午后喝蜂蜜茶
中午时分，人体的新陈代谢功能会受到抑制，身体状态也会变得疲乏无力。此时，可以用温水加入适量的蜂蜜，冲泡一杯蜂蜜茶，可以提高新陈代谢，改善身体疲劳，促进血液循环，恢复体力。
3、晚上睡前喝蜂蜜水
晚上睡前，人体的新陈代谢功能会受到抑制，身体状态也会变得疲乏无力。此时，可以用温水加入适量的蜂蜜，喝一杯蜂蜜水，可以提高新陈代谢，改善身体疲劳，促进血液循环，恢复体力，有助于睡眠质量。
总之，蜂蜜什么时候喝最好？答案是：早晨起床后、午后、晚上睡前喝蜂蜜水都可以。但是，蜂蜜的摄入量不宜过多，一般每次摄入量不宜超过15g，以免引起腹泻和胃肠不适。