中午吃什么饭简单又好吃
厚蛋烧便当有藜麦糯米饭、厚蛋烧、青菜和水果，这份便当做起来很简单，先把糯米和三色藜麦用电饭煲煮成米饭，在煮米饭的过程中制作厚蛋烧，厚蛋烧实际上就是煎鸡蛋。
【糖醋鸡胸】【食材准备】鸡胸肉1块，鸡蛋清半个，葱花少许，蒜末少许，玉米淀粉适量，番茄酱2勺，盐少许，料酒1勺，生抽2勺，白糖3勺，胡椒粉少许，五香粉少许，玉米油适量。
三明治：三明治是一种非常方便且多样化的午餐选择。
一块腊肉半个花菜，简单一炒就特别好吃。酸萝卜老鸭汤比较费时间，要煲两个小时以上才好吃，早上吃完饭就把汤煮上，午饭有肉吃有汤喝，挺好呢。
午饭简单美食做法
做法：1、鸡肉洗净放入盆中，加入蚝油和酱油；再加入料酒和胡椒粉；充分抓匀，腌制2小时；2、锅中加少许油，烧热后放入姜片爆香；再放入切块的洋葱。
第四道：芋头烧鸡腿——芋头和鸡腿同烧，有粗粮有鸡肉，连米饭也可以省了；软糯鲜美的芋头，鲜嫩的鸡腿肉，炒一炒，炖好上桌，简单省事。
把大米掏洗干净后放入电饭锅，加入适量的水，加入香芋 腊肠，加上适量的盐，拌匀。
先把食材清洗干净准备好。2、锅中加水烧开，将木耳和香菇焯一下，捞出沥掉水分。这样处理过的木耳和香菇会更滑嫩。
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简单又好吃的午饭
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中午吃啥即简单又好吃 酸辣土豆丝 材料：土豆1个，油适量，盐适量，青椒1个，干红辣椒6个，白糖2g，香醋20ml，鸡精少许，葱花适量。 做法 1.准备好所有的食材。
菌菇鸡蛋炒番茄 食材:番茄2只，鸡蛋2只，木耳（泡发）50克，香菇（新鲜）50克，韭菜:20克，蚝油1勺，生抽1勺，盐2克，糖2克 1、先把食材清洗干净准备好。
葱油鸡 主料：海南鸡1/2只（已斩块）配料：洋葱1个、姜8片、小葱7根、辣椒碎少许 调料：轻盐酱油3勺、蚝油2勺、料酒2勺、白胡椒粉少许 准备：洋葱切块，葱白切段。
我们家的米饭除了大米，还喜欢放点红薯紫薯一起焖煮，孩子们也喜欢这样吃，特别简单，就是焖米饭的时候，把红薯、紫薯去皮切块一起放进去焖成米饭，香甜软糯，特别好吃。
午餐简单易做的美食
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第一道：咖喱牛肉——土豆与牛肉，一直是完美的搭配，用咖喱调味，汤汁浓郁，香味独特，加入适量的红辣椒和青椒块，色香味俱全。
做法：1、鸡肉洗净放入盆中，加入蚝油和酱油；再加入料酒和胡椒粉；充分抓匀，腌制2小时；2、锅中加少许油，烧热后放入姜片爆香；再放入切块的洋葱。
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