吃什么食物降血糖
常吃鱼、禽，蛋类和畜肉类适量，限制加工肉类摄入 （1）鱼、禽、肉、蛋是优质蛋白的良好来源。
一旦发现血糖高了,吃什么水果降血糖最快?
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8种食物有助降血糖,建议看看 糖尿病饮食,8种食物有助降血糖,建议看看 * 苦瓜 苦瓜含有的苦瓜皂苷,这是一种与胰岛素的作用相似的物质。
那么,血糖高吃什么好呢?下面小编介绍八种降血糖的食物,来看看吧。可以降低血糖的八种食物 1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。
血糖最怕三种水果
糖尿病“害怕”的3种水果，经常吃或许可以使血糖平稳，摆脱并发症 ——番石榴 番石榴是一种热带水果，在平时的生活中，可能大部分人都没有吃过，甚至都没有听说过这种水果。
苹果 苹果中含有丰富的果胶，可以减缓肠道吸收食物中的糖分。同时，苹果还富含抗氧化剂，有助于降低糖尿病患者的血糖水平。
糖尿病需严格控制糖分的摄入,因此糖尿病最怕榴莲、提子和芒果这三种极易升高血糖的水果。糖尿病可以食用猕猴桃,可辅助降低血糖。
柚子含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖，它还含有丰富的钾，非常适合糖尿病患者，柚子还含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，经常吃柚子可以增强体质。
为什么多喝水血糖就下降
多喝水并不能够帮助降低血糖,因为水分并没有降低血糖的作用。
大量喝水会导致低血糖可能是水分进入血液导致血液稀释、血糖浓度降低、血糖消耗过多等原因。
多喝水血糖会下降,因为身体中水分占有70~80%,喝水能够补充血容量,稀释血液,从而起到降血糖的功效。 对于血糖偏高的患者,多喝水通过促进代谢,大多数血糖能够降下来。
这是因为身体在缺水状态下为了保护细胞,会将糖分转化为能量,同时也会将血液中的水分向细胞内输送。当身体缺水时,就会减少血液中的水分,导致糖分的浓度升高。
首先是,饮水以后会有利尿作用,保证体内过多的血糖通过小便排出体外。 多喝水,还可以稀释体内的血液,导致血液被稀释,也有降低血糖的作用。