冬菇蒸鸡的做法
今天分享广东人每家每户必吃的冬菇蒸鸡,鸡肉鲜美嫩滑、汤汁拌饭吃绝绝子!做法也是超简单的,减脂的姐妹一定要去试试,真的超好吃喔。
冬菇蒸鸡的做法 步骤1 鸡肉切块,鸡肉腌制10分钟。腌料如下: 生姜切丝蚝油一勺生抽一勺料酒一勺淀粉一勺盐一小勺糖一小勺 (喜欢腐乳可以加一小块,提鲜。) 步骤2 手抓匀,腌制10分钟。
广东菜冬菇蒸鸡,鸡肉鲜嫩多汁,香菇爽口有嚼劲,好吃又下饭 冬菇蒸鸡的做法: 1⃣️:鸡砍成块、冬菇提前泡软 2⃣️:冬菇切段,和鸡肉一起腌制。
冬菇挤干水分，切成条，放入盆中，调入盐、酱油、料酒、淀粉、食用油搅拌均匀，腌制20分钟左右 放入蒸锅中的蒸架上、遮上锅盖，隔水大火蒸20分钟。
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这菜简单蒸一蒸就好,高蛋白低脂肪又鲜美,好吃到停不下筷子
肉饼蒸蛋 这个真是非常家常的做法了,但依然受到很多人的喜欢,肉饼的鲜美加上鸡蛋的陪衬,是小时候感觉特别奢侈的一道美食,用筷子轻轻夹起一块肉饼,嘴里是浓郁的肉香。
蒸锅中加入清水,烧开以后放入,中火蒸15分钟左右就可以了。 8、另起一锅,将盘子里的水倒入锅里,再加一点点开水,勾入适量水淀粉,加入蚝油拌匀。
话梅粉蒸排骨的做法又特别简单，蒸排骨之前也分享了很多次了，想要蒸的好吃也是需要技巧的，排骨不建议焯水，用浸泡冲洗的方式去血水，然后加入配料腌制入味。
蔬菜和水果:蔬菜和水果是低脂肪、高纤维、富含维生素和矿物质的良好来源。
清蒸鸡蛋的营养功效和作用
生活中不少人喜欢将这两种食物放在一起做成虾皮蒸蛋,营养价值会更高,可以保护心血管、镇静、通乳汁、增加骨密度、防癌等,可谓是一道价值连城的佳肴。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
还应提醒的是,切莫吃生鸡蛋,有人认为吃生鸡蛋营养好,这种看法是不科学的。 鸡蛋的功效与作用 (一)鸡蛋的功效 鸡蛋味甘,性平。归心、肾、脾经。
吃蒸水蛋具有补充营养、补充能量、补充体力的功效和好处。