人参果的功效与作用禁忌
防癌抗癌 人参果中富含硒元素,硒的含量在众多水果中是名列前茅的,而硒元素可以有效的防癌抗癌,所以常吃人参果可以起到防癌抗癌的作用。
人参果中的维生素和矿物质含量丰富,维生素C能有效对抗自由基,缓解皮肤衰老,而矿物质能增强细胞活力,让皮肤更健康,起到美容养颜的作用。
人参果的功效与作用为强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血。味甘，性温。
人参果的作用:1、解渴:人参果中含有大量的液体,可以增加人体内的体液来解渴,有助于缓解咽干的症状;2.增强免疫力;人参果中的维生素C能软化血管,刺激造血,增强肠胃吸收功能。
八种人不适合吃人参果
体内热气过盛的人:人参果是温热性质的食物,容易助长人体内的热气,让热气过盛的人出现烦躁、口干、口渴等不适症状。
人参果通常分为低糖型和高糖型,如果吃高糖型,不利于血糖的稳定,很容易会导致血糖浓度升高过速;3、肠胃不适人群,使用过后有可能会造成腹泻、腹痛、腹胀等症状。
肠胃不适人群，使用当时有大概会造成腹泻、腹痛、腹胀等病症。
对于患有糖尿病、体质易上火和脾胃虚寒的人不适合吃人参果。人参果性味偏寒凉,如果以上人群过量食用人参果,会影响血糖的控制、腹泻等,导致病情进一步加重。
一般来说,对人参果过敏、胃肠功能紊乱、糖尿病患者不适合吃人参果,食用之后可能会加重不适症状。
人参果直接吃还是削皮
人参果不用削皮可直接吃哦~但人参果的皮比较脆韧,所以去皮吃口感更好,成熟的人参果只需要用指甲轻轻刮一下,就可以轻松撕下果皮,果肉金黄细嫩,清甜爆汁。
人参果可以削皮吃,亦可洗净后直接吃,并无研究表明吃人参果的皮对人体有坏处。
人参果可以削皮吃,也可以洗净直接食用,没有研究表明食用人参果皮对人体有害。
吃人参果是不用削皮的,皮也含有丰富的营养价值,如果担心皮上的农药以及想要口感更好的可以削皮吃。
人参果一般在清洗后直接食用,不需要削皮,主要是因为人参果的皮中含有比较多的纤维素,不易被人体消化和吸收,如果人参果未清洗直接食用。