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毛豆做法大全

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毛豆是一种受欢迎的蔬菜,其营养价值很高,可以提供蛋白质、维生素和矿物质。毛豆可以做成各种口味的菜肴,常见的做法有炒、煮、拌、烤等。下面介绍几种毛豆做法,大家可以根据自己的口味做出美味可口的毛豆菜肴。

一、炒毛豆

1.准备好所需材料:毛豆、葱花、蒜末、盐、酱油、料酒、糖、油。

2.将毛豆洗净,剔除多余的外壳,然后切成小块,放入碗中,加入少许盐拌匀,腌制15分钟。

3.锅中倒入少许油,烧热后,将葱花、蒜末、毛豆放入,翻炒至毛豆变软,加入适量酱油、料酒、糖,翻炒均匀,最后放入少许芝麻,翻炒几下,即可出锅。

二、煮毛豆

1.准备好所需材料:毛豆、葱花、蒜末、盐、酱油、料酒、糖、油。

2.将毛豆洗净,剔除多余的外壳,然后切成小块,放入锅中,加入少许盐,加水煮开,转小火煮至毛豆熟透即可。

3.锅中倒入少许油,烧热后,将葱花、蒜末、毛豆放入,翻炒均匀,加入适量酱油、料酒、糖,翻炒几下,最后放入少许芝麻,翻炒几下,即可出锅。

三、拌毛豆

1.准备好所需材料:毛豆、葱花、蒜末、盐、酱油、料酒、糖、油、香菜。

2.将毛豆洗净,剔除多余的外壳,然后切成小块,放入碗中,加入少许盐拌匀,腌制15分钟。

3.锅中倒入少许油,烧热后,将葱花、蒜末、毛豆放入,翻炒至毛豆变软,加入适量酱油、料酒、糖,翻炒均匀,最后加入香菜,翻炒几下,即可出锅。

四、烤毛豆

1.准备好所需材料:毛豆、葱花、蒜末、盐、酱油、料酒、糖、油、香菜。

2.将毛豆洗净,剔除多余的外壳,切成小块,放入碗中,加入少许盐拌匀,腌制15分钟。

3.将毛豆放入烤盘中,加入少许油,葱花、蒜末、料酒、酱油、糖,搅拌均匀,放入烤箱中,烤至毛豆变软,撒上少许芝麻,烤至表面金黄,即可出炉。

以上就是毛豆做法的介绍,毛豆可以做出各种口味的菜肴,不仅味道鲜美,而且营养丰富,可以满足人们的营养需求。大家可以根据自己的口味,做出美味可口的毛豆菜肴,享受美食带来的快乐。

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