提高免疫力的食物
吃下列的食品可以增加免疫力:一、注意增加优质的蛋白质,优质蛋白质可以促进抗体的合成。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等物质。
灵芝:灵芝可增强人体的免疫力;2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;3.蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。
现在我们具体的讲一讲,能够提高免疫力的食物,我们可以根据实际的情况来服用相对应的食材,咱们药食同源目录里记载了很多具有保健功效的食材。
牛奶 牛奶营养成分丰富，组成比例适宜，易消化吸收，可以提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。
免疫力排名第一的水果
猕猴桃是免疫力第一的水果，猕猴桃的营养价值特别高，它属于热带水果，味道酸甜适中。
医生回答(1) 徐薇 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 增强免疫力一般可以适当的吃一些草莓或者是西瓜,也可以吃猕猴桃或者吃葡萄,这些水果中一般会含有很多的维生素c。
橙子是一种富含维生素C的水果,可以有效提高免疫力。维生素C可以帮助人体合成抗体,促进免疫系统的发育,增强身体的免疫力。
李子是一种营养丰富的水果,富含维生素C和维生素E等多种抗氧化剂,能够帮助增强免疫力和抵抗力,预防感冒和病毒感染。
免疫力低吃啥补得快
免疫力低下可以吃五谷杂粮、蜂胶、蒜、番茄等。
三甲中国中医科学院广安门医院 综合内科 免疫力低的人群,一般建议摄入富含蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪等营养成分的物质。
免疫力低时,可以通过增加摄入含有维生素C、维生素D、锌、铁、硒等营养物质的食物来快速补充免疫力。 维生素C是一种重要的抗氧化剂,能够增强免疫系统的功能。
免疫力低，可以通过一些药物或者是食物得到的改善。
有患者问免疫力低下吃什么补得快,吃的东西包括饮食和药物。