整个玉米煮多久才熟
将玉米煮熟一般要15-20分钟的样子,可以直接放在蒸锅上面用水蒸,也可以放在电饭锅上面连着米饭一起蒸,不过可能不太好把握时间。
凉水下锅大火煮5分钟，普通黄玉米、水果玉米小火再煮10分钟，糯玉米小火再煮15分钟。
玉米不但价格便宜,是一年四季市场上常有的粗粮、更是很多爱美女士的常备食物,玉米不但口感很好,营养也很丰富,可以煮,也可以用来炒菜。
玉米一般煮10到15分钟就会熟。
玉米的食用禁忌
禁忌:肠胃不佳、免疫力低下人群 玉米属于粗粮中的一种,肠胃不佳者食用之后会增加肠胃的消化负担,容易引起肠胃溃疡出血;玉米中含有丰富的纤维素,免疫力低下者食用之后。
坏处：玉米中含有大量的糖分，尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多，容易导致血糖升高，故糖尿病患者慎用。
玉米的食用禁忌 1.吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中,不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E。
3种人少吃玉米: 免疫力低下的人少吃 玉米的营养很高,味道鲜甜,很多人会直接将它当做主食,偶尔当做主食是可以的,但是长期吃不是很好,营养单一,会导致维生素P缺乏。
玉米的禁忌人群 1、消化系统疾病患者。肝硬化、食管静脉扩张或胃病患者如果吃太多玉米,容易发生静脉破裂出血和胃出血。
玉米哪些人不能吃
通常情况下,存在消化不良、胃肠功能紊乱、糖尿病等疾病的患者是不建议吃玉米的,容易加重病情。
一般人群都可以吃玉米,不过对玉米有过敏的人群,不适合吃玉米。
脾胃虚弱者、消化不良者通常不能吃玉米,可能会引起身体不适。
正常情况下,胃肠功能低下、免疫力低下、生长发育期的人群不适宜吃玉米,具体需要向专业医生详细咨询了解。
什么病禁止吃玉米
有消化系统疾病的人不宜吃:玉米属于粗粮,是不好消化的食物,吃了以后会增加肠道负担,所以有肠道炎症、脾胃虚弱者尽量少食用。
◎玉米须水不能治疗胆结石、糖尿病 玉米须中含一些有益物质，比如多糖成分。
建议:糖尿病患者粗粮可从这几类中选取,如:谷物(燕麦、玉米、高粱)、豆类(黄豆、绿豆、豌豆)、根茎(红薯、山药)等。
免疫力比较低的人也是不能吃玉米的,如果摄入太多的纤维素,就会让蛋白质的补充受到阻碍,脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害。
但玉米虽好,营养价值颇高,但并不是适合所有人,有些人群就不适合吃玉米,例如下面这几类人群: 1、消化系统疾病患者。