怎么炸花生米
炸花生米是个慢工活，千万不能心急，在整个的炸制过程中都要用勺子（锅铲）不停地搅拌，让花生米受热更均匀，出来的效果才会更好，大概5分钟左右当油温升上来以后。
盐适量 炸花生米的做法步骤 1.准备花生米。冷油冷锅。下锅。油需要多一些。全程最小火。 2.这是差不多七八钟后,中间的油开始起泡泡了。 3.油泡泡一直再扩大。
浸泡花生米:洗干净的花生米再加入清水,然后浸泡10分钟,这样花生米吸收了水分,这样更酥脆,然后将花生米泡好之后捞出控水,控干水分, 3、烹饪花生米:锅中倒油,凉油放入花生米。
第1步、花生米洗一下，沥干水。第2步、倒入花生和油，油刚好和花生平齐，然后开中小加热。第3步、炸到听到有花生爆声音再炸3-6分钟，一定要注意观察。
微波炉炸花生米要几分钟
把花生米放到盘子里,加花生油拌匀,不要太多哦(这步忘拍照片了) 步骤3 把盘子放入微波炉里高火2分钟拿出来拌一下再放入高火3分钟,然后拿出来晾凉3分钟,油炸花生米就出炉了,和卖的一样哦。
炸花生油大,炒花生不好掌握火候,烤箱烤熟时间太长,今天推荐微波炉7分钟烤花生,简单省事又酥脆美味。
第5步、好了，这时可以放点盐拌匀。高火2分钟-1分钟-1分钟-30秒，每个间隔都需要拌一下，放凉就很酥脆了。（如果觉得还不够酥脆，就再30秒。
花生米100g油2ml 盐2g 微波炉炸花生米的做法 步骤1 花生米放盘中。 步骤2 倒油几滴即可。 步骤3 把油与花生米拌匀。 步骤4 放入微波炉。 步骤5 适量调时间。2-3分钟即可。
微波炉炸花生米2~3分钟即可。同时花生米含有很高的营养价值,人吃了以后能够补充身体的铁元素,对于一些贫血的人群有非常好的帮助,而且还能够延长寿命。
微波炉烤花生米危害
这会使得烤过的花生米中的维生素、脂肪及蛋白质减少。因此,长期食用微波炉烤过的花生米可能会导致人体营养失衡。 此外,用微波炉烤花生米还会产生大量的致癌物。
消化不良:烤花生米中含有大量的油脂和蛋白质,不易被人体消化,若进食过多,可能会增加肠胃负担,引起消化不良的症状。
这个没有什么害呀，做出来的口感还挺好吃的，我觉得你自己去尝试一下以后。
没什么坏处，吃多了可能会导致胃胀，引起肠胃压力增大，建议细嚼慢咽。常食的话多喝水。
微波炉烤花生带壳几分钟
带壳干花生可以放进微波炉里面加热,我们需要在将带壳花生放入微波炉之前把它们的壳都敲碎一点,以免花生出现爆炸的情况。
微波炉烤花生带壳需20分钟左右。
放入微波炉高火5分钟，然后再中火20分钟左右即可。微波炉炒花生很方便，至于微波时间长短，看花生的量决定。
微波时间:6分钟 🥜花生倒入碗里,放进微波炉 🥜以2分钟为单位,每隔2分钟拿出来搅拌一下,为了受热均匀 🥜具体的总时间和次数还得根据花生的量决定 🥜有条件的建议用盘子装花生。
微波炉烤带壳花生的做法简单易行,只需准备好花生、烤盘和微波炉即可。