黑糯米的功效与作用
黑糯米具有多种营养成分和药用价值,可以促进身体健康,预防疾病。
调理脾胃、补血养气、明目暖肝 1、调理脾胃：对中气虚、脾胃弱、夏季经常腹泻的患者，适量食用黑糯米有很好的补益作用。黑糯米和山药熬粥可强健脾胃，和莲子同食可温中止泻。
功效作用:黑糯米即紫米,是具有较高营养价值的食品。黑糯米具有健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的功效,可用于少年白发、产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚的辅助治疗。
中医认为黑糯米性味甘温,入脾肾,具有益气健脾生津的作用。 夏天饮食得讲究调理脾胃,吃点生糯米的非常有好处。
黑糯米的功效与作用一般包括增强体质、补气养血、清肝明目等。
黑糯米的功效与作用
调理脾胃、补血养气、明目暖肝 1、调理脾胃：对中气虚、脾胃弱、夏季经常腹泻的患者，适量食用黑糯米有很好的补益作用。黑糯米和山药熬粥可强健脾胃，和莲子同食可温中止泻。
中医认为黑糯米性味甘温,入脾肾,具有益气健脾生津的作用。 夏天饮食得讲究调理脾胃,吃点生糯米的非常有好处。
功效作用:黑糯米即紫米,是具有较高营养价值的食品。黑糯米具有健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的功效,可用于少年白发、产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚的辅助治疗。
黑糯米的功效与作用一般包括增强体质、补气养血、清肝明目等。
这五类人不宜吃黑糯米
对于消化系统弱，脾胃虚寒的人，不建议吃太多黑米，因为黑米中膳食纤维素含量比较高，进到消化道后不容易被消化消化吸收。因此，黑米吃太多可能会致使病情严重。
患有肠胃道疾病的人 糯米中所含的植物纤维比较多,如果摄取过多会导致肠胃的负担加重,也会难以消化,尤其是患有胃部疾病或者是十二指肠溃疡的人。
这五类人不宜吃黑糯米: 1、消化不良的人,因为黑糯米比较难彻底熟透 ,所以相对其他米来说更加难以消化,一旦消化不良的人食用之后,就可能会加重腹泻、腹胀等症状。
黑糯米谁不可以吃 1、糖尿病患者 由于黑糯米在体内能被水解成葡萄糖,而糖分代谢异常,如果再次服用,则会使病情恶化,这是因为米在体内可以被水解成葡萄糖。
脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用。
女人吃什么比较补气补血?
"女人补气补血的食材和药材很多,可以通过口服的方式达到纠正气血亏虚的症状,比较常见的食物有龙眼、桑葚、大枣、葡萄、荔枝以及各种粥、汤都非常有营养,非常适合补气养血。
女人补气补血可以吃大枣。大枣香甜,既是一个被广泛应用的食品,又是一个气血双补的中药,可以每天吃三五颗大枣来补气血,当然糖尿病的患者不建议服用。
阿胶。阿胶是用驴皮炼制而成的,可以使人体中的血红蛋白,红白细胞数量大大的提高,具有补血补气的效果。 六、乌鸡。
红枣:红枣富含铁,是形成血红蛋白的重要物质,红枣含有较高的维生素,具有滋阴、补阳补血之功效。女性朋友可以干吃红枣也可以在熬汤时添加几粒红枣味道最佳。
阿胶,可以使血红蛋白红白细胞明显上升,可以治疗贫血,已经再生障碍性贫血。2.黄芪,性温,味甘,能补气升阳,托毒生肌,利水退肿。治疗自汗,盗汗,脾虚泻泄。